الإهداءات
abdo@ من بني سويف : كل سنه وكل اخواتي طيبين     نجم الغربيه من مصر :     alt@yer_m@zzika من ارض الله : مين من الناس القديمه لسه متابع وموجود     Mr.Hossam من من اتينا : الناس اللي وحشني اجدع ناس كل سنه وانتو طيبين ويارب تكونو بخير دايما     SoLa من القاهره : كل عام وانتم بخير بجد وحشتوني المنتدي الجميل والناس الغالية ال اتعرفة عليهم فيه يارب تكونو في احسن الاحوال     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة فين الناس راحت فين     القبطان مازن من كريزي مان : النت وحش فشخ ف مصر     Angel of love من اسكندريه : وحشتوونى اوى ومفقتده كل صحابى القدام وبتمنالكم كل السعاده والحب     العجمى من العجمى هانوفيل : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى جميع الاحباب والأصدقاء تحية من القلب يارب تكونوا جميعا بخير وسعاد لوشا ورسوله وضع القمر وعاشقة النيل وعبد الجواد والبنت المشاغبة هديل ولينا     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة انتوا وحشتوني اووي ليه الأقسام مفهاش تفاعل وخصوصا اقسام الشعر والخواطر     كناريه من الرياض : السلام عليكم وحشتوني اوي انا لما بدخل هنا بفتكر حاجات جميله اوي ربنا يسعدكم يارب وتكونو جمعيا بخير يارب     *سمسم* من المنصوره : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     دي روسي من شارع المعز : يااه المنتدي يعني الذكريات الجميله اتمني الناس كلها تكون بخير     Mahmoud Ali Afia من شنشــــــور : صباح الفل ع أحلي مشرفين وأعضاء وزوار كريزي مان_محمـــــود عافيــــه     طـارق من المطريه -القاهره : أللهم انصر الاسلام وارحم موتانا وموتى المسلمين والمسلمات اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين يارب العالمين     gezoooo من لَيبـ❣ـيآ : وآحـ❣ـہشـ❣ـہنـ❣ـہي وآلَلَهـ❣ـي. وبـ❣ـہلَدي وآحـ❣ـہشـ❣ـہآنـ❣ـي آووووووي     ! T-e-G-a ! من البنك الاهلي : كل عام وانتم بخير وحشتوني جداً طبعا خمسه سته الي يعرفوني هناا .. ارسل اليكم تحياتي وان شاء الله تكونه بخير وسعاده دايما يارب ♥     مودى مزاجو من التجمع : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     sasa-2010 من مصر : كل عام وانتم جميعا بخير ومنتدانا الغالى كريزى مان بخير ويرجع يلعلع زى الاول ان شاء الله     احمد بيسو من كايرو : السلامـ عليكم، .. ازيكـمـ جميـعاً وحشتوني بجد جداً وحشني قسم الرعب وكل ذكريـات في المنـتدي .. اتمـني كلكم تكونو بخـير    

نفسى اخس بقى

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

3 نفسى اخس بقى
انا دلوقتى عندى 21سنه وبقالى 6سنين بحاول اخس وانا من اولى ثانوى
وفعلا اول مرة خسيت حوالى 21كيلو والله العظيم وطبعا ماصبرتش ورجعت تانى
وبعدين تابعت مع دكتورة معروفه وخسيت حوالى30كيلو والله
من رمضان قبل الى فات ولكن رجعت زدت فى الفترة دى حوالى 19كيلو
طبعا بتقولوا ان انا غبيه ضيعت فرص كتير من ايدى بس اعمل ايه انا ماعنديش صبر و ما بحبش اتايد باى حاجه بس الموضوع دة مضايقنى جامد لدرجه انى ساعات بسيب نفسى وبنسى موضوع الرجيم ده اصلا واكل براحتى


ذات صلة:

افتراضي
هههههههه معلش ياجميل كل شىء ربنا خلقه جميل

انتي عندك بس هرمونات الزياده نشيطه جدا

عشان كده وزنك بيزيد بسرعه

بس مش عايزين استهتار

بصي ياستي

تجيبي اربع ليمونات صغيره خضراء +برتقاله كبيره خشنه الملمس
لتر ماء وملعقتين عسل نحل
الطريقه:-
__________
نقطع الليمون والبرتقال بعدغسيله جيدا
ونضعه فى لتر الماء ونغليه على النار لمده 20 دقيقه
ثم نضيف العسل ونظل نغلى المخلوط لمده 20 دقيقه اخرى
ونصفى المخلوط ونشرب منه كوب شاى قبل الاكل بساعه
هذه المقادير تكفى يوم واحد . والكورس 20 يوم.
وللامانه انا قرأت عنها وناس جربتها كتير وخسوا 6 كيلو


جربي كده ياجميل وابقى طمنيني وادعيلي

افتراضي
على ضمانتك انشاء الله يا احمد بجد هاجربها وهقولك على النتيجه وافرحك

افتراضي
بصي ياحبيبتي اكيد المظهر بهم الستات اوى

بس انتي لازم ماتقسي على حالك لانو بهاي الطريقة رح ترجعي الوزن اللي خسرتيه

وانا هقلك على طريقة مجربة ياحبيبتي والنتيجة مضمونة

انا كنت الاولى اللي اقعد على السفرة والاخرة اللي اقوم بس دلوقتي دي مش مشكلة

طيب ياحبيبتي لما تفيقي الصبح اشربي كاس ماية دافية على الريق

وكل ماتاكلي واجبة اشربي من وراها المية الدافية

وكدا اضمنلك انك هتخسي ياقمرايه وهقلك السر في المية الدافية ايه

هي تذوب الشحوم الجديدةة والقديمة الدهون يعني وواصلي على كدا وهتشوفي

Eh S(17)
اهلا ياقمر




أنا هقولك على حاجة ماتحرمنيش نفسك من اي شي
كل اللي بتحبيه كليه و صحا على قلبك بس بحدود








مرة جربت الرجيم ده مع اني ماكنت محتاجة بس نفع





انك الصبح تاكلي شوكولا و عصير او تشربي لبن بدل العصير و شاي او قهوة حطي كميه السكر اللي انتي عايزاها





و الغدا نص اللي بتاكليه بالعاده ماتخلي حالك تشبعي للاخر و بدون عيش ( خبز يعني )




و العشا جبنه و فواكيه او خضار و شاي






بس خلي بالك ماتاكلي خالص لا بطاطس و لا خبز و قللي اوي الرز في الاكل و المكرونة





يعني تقريبا كل حاجة فيها نشويات تجنبيها شويه مش هقول امنعي نفسك بس ماتاكليها كتير و لابكميات كبيره





و على طول اشربي ميه طول الوقت قد ماتقدري


و الحركه امشي كتير








المهم الاراده في انك عايزة تعملي حاجة و الاهم بعد ماتعملي الرجيم انك تستمري عليه








على فكره مش مشكله خالص انتي طول مابتفكري فيها هتكبري
الموضوع







ياريت كل المشاكل كده



ربنا يبعد عنك المشاكل و يوفقك


افتراضي
زى ماكول قلتلك
بصي ياحبيبتي اكيد المظهر بهم الستات اوى

بس انتي لازم ماتقسي على حالك لانو بهاي الطريقة رح ترجعي الوزن اللي خسرتيه

وانا هقلك على طريقة مجربة ياحبيبتي والنتيجة مضمونة

انا كنت الاولى اللي اقعد على السفرة والاخرة اللي اقوم بس دلوقتي دي مش مشكلة

طيب ياحبيبتي لما تفيقي الصبح اشربي كاس ماية دافية على الريق

وكل ماتاكلي واجبة اشربي من وراها المية الدافية

وكدا اضمنلك انك هتخسي ياقمرايه وهقلك السر في المية الدافية ايه

هي تذوب الشحوم الجديدةة والقديمة الدهون يعني وواصلي على كدا وهتشوفي





وجربى تريقت احمد يمكن تخسى



ربنا معاكى


افتراضي
يارب يا جماعه انشاء الله اجرب الحاجات دى لانى تعبت جربت كل حاجه (جيم ,متابعه دكتورة,ادويه ,اعشاب)ربنا يسهل ويكون فى نتيجه المرة دى
ومتشكرة علىلاهتمام

افتراضي
ربنا يكون معاكي ياحبيبتي بس المهم انك تحافظي على صحتك ومتعمليش ريجيم قاسي

لانه الوزن بيرجعلك وجربي المية الدافية ورديلي الخبر اوكي

موفقة ياحبيبتي ومش تفقدي الامل

افتراضي
ربنا يكون معاكي ياحبيبتي بس المهم انك تحافظي على صحتك ومتعمليش ريجيم قاسي

لانه الوزن بيرجعلك وجربي المية الدافية ورديلي الخبر اوكي

موفقة ياحبيبتي ومش تفقدي الامل
يا رب يا كوكو لان انا اتخنقت على الاخر
وشكرا على اهتمامك يا جميل

افتراضي
اقولك على حاجه يا مصريه
انا كنت 130 كيلو دلوقتى 72 كيلو
طبعا هتقولى ازاى
هارد اقولك يارب ما تمرى باللى مريت بيه
عشان بجد انا كنت ممكن من الخنقه والمشاكل اكل مره فى الاسبوع
بالاضافه 30 كوبايه شاى فى اليوم وحوالى 20 قهوه ساده
مع عدم النوم وشغل متواصل
يعنى انا بتمنى انى ما خسيت خالص


حاولى تظبطى مواعيد اكلك ومش تكترى فى الرز والمكرونه والعيش
وعليكى بالقهوه



مواقع النشر (المفضلة)


نفسى اخس بقى


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع