الإهداءات
alt@yer_m@zzika من ارض الله : مين من الناس القديمه لسه متابع وموجود     Mr.Hossam من من اتينا : الناس اللي وحشني اجدع ناس كل سنه وانتو طيبين ويارب تكونو بخير دايما     SoLa من القاهره : كل عام وانتم بخير بجد وحشتوني المنتدي الجميل والناس الغالية ال اتعرفة عليهم فيه يارب تكونو في احسن الاحوال     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة فين الناس راحت فين     القبطان مازن من كريزي مان : النت وحش فشخ ف مصر     Angel of love من اسكندريه : وحشتوونى اوى ومفقتده كل صحابى القدام وبتمنالكم كل السعاده والحب     العجمى من العجمى هانوفيل : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى جميع الاحباب والأصدقاء تحية من القلب يارب تكونوا جميعا بخير وسعاد لوشا ورسوله وضع القمر وعاشقة النيل وعبد الجواد والبنت المشاغبة هديل ولينا     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة انتوا وحشتوني اووي ليه الأقسام مفهاش تفاعل وخصوصا اقسام الشعر والخواطر     كناريه من الرياض : السلام عليكم وحشتوني اوي انا لما بدخل هنا بفتكر حاجات جميله اوي ربنا يسعدكم يارب وتكونو جمعيا بخير يارب     *سمسم* من المنصوره : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     دي روسي من شارع المعز : يااه المنتدي يعني الذكريات الجميله اتمني الناس كلها تكون بخير     Mahmoud Ali Afia من شنشــــــور : صباح الفل ع أحلي مشرفين وأعضاء وزوار كريزي مان_محمـــــود عافيــــه     طـارق من المطريه -القاهره : أللهم انصر الاسلام وارحم موتانا وموتى المسلمين والمسلمات اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين يارب العالمين     gezoooo من لَيبـ❣ـيآ : وآحـ❣ـہشـ❣ـہنـ❣ـہي وآلَلَهـ❣ـي. وبـ❣ـہلَدي وآحـ❣ـہشـ❣ـہآنـ❣ـي آووووووي     ! T-e-G-a ! من البنك الاهلي : كل عام وانتم بخير وحشتوني جداً طبعا خمسه سته الي يعرفوني هناا .. ارسل اليكم تحياتي وان شاء الله تكونه بخير وسعاده دايما يارب ♥     مودى مزاجو من التجمع : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     sasa-2010 من مصر : كل عام وانتم جميعا بخير ومنتدانا الغالى كريزى مان بخير ويرجع يلعلع زى الاول ان شاء الله     احمد بيسو من كايرو : السلامـ عليكم، .. ازيكـمـ جميـعاً وحشتوني بجد جداً وحشني قسم الرعب وكل ذكريـات في المنـتدي .. اتمـني كلكم تكونو بخـير     العجمى من على شاطئ العجمى : ياعلاء الموقع مغلق ديما يارب يكون المانع خير كل عام والجميع بخير وسعادة أضحى مبارك أن شاء الله     عمااااد حسن من مصر : السلام عليكم نتورين جميعا اللهم اجمع الشمل تحياتى للجميع كل احد باسمه    

كيف تصبح سعيدا ؟

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

43 كيف تصبح سعيدا ؟
كيف تصبح سعيدا

كيف تصبح سعيدا اليوم سنخبرك بمجموعة خطوات سهلة لذلك، كل منا يحتاج إلى أن يكون سعيدًا هانئًا في حياته ولكنك تعتقد أن هذا ليس بيدك ولكن في هذا المقال سنعطيك القرار الذي يجعلك خين اتخاذه أن تكون سعيدًا. سيحتوي هذا المقال على مجموعة كبيرة من القرارات والخطوات اليومية التي تساعدك على أن تجعل كل يوم من أيامك سعيدًا بمجرد أن تتخذ القرار فقط بتنفيذها


كيف تصبح سعيدا

ابتسم واضحك قدر ما تستطيع أو قدر ما تشاء

تأمل في الطبيعة وحاول أن ترى كل جميل

يجب أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين سواء على الإنترنت أو وجهًا لوجه

افعل شيئًا تستمتع به هواية كنت تؤجلها أو مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب تحبه

قم بشئ لم تقم به من قبل وكنت تختلق له الأعذار قم به اليوم مهما كانت مخاوفك

تعلم شئ جديد

تناول شئ تحبه أو اذهب لمطعم تحب تناول الطعام فيه

اشترِ لنفسك هدية من وقت لآخر

اقضِ الوقت مع اصدقاء تحبهم

العب مع الحيوانات التي تحبها

لا تقلق واترك كل شئ على الله فهو المدبر. حاول ألا تفكر كثيرًا

غني أو استمع لشئ تحبه

ابحث عن تحدي جديد لنفسك

افتح الصور التي تحبها وابدأ في تصفحها

توقف عن التفكير وابدأ بالفعل وتحرك

لديك هدف تريد أن تحققه إذن ابدأ فيه على الفور ولا تتردد وتطل التفكير

هنئ نفسك على أي فعل صغير أو كبير جيد تقوم به

تحرك ولو خطوة صغيرة نحو هدفك

اكتب مخاوفك وواجهها

اقرأ كتاب تحبه

اخرج للتنزه

اقضِ بعض الوقت مع أشخاص ملهمين إيجابيين وتحبهم

اكتب النعم والأشياء الإيجابية التي أهداها الله لك

اعطِ شخص عزيز عليك هدية

اكتب عاداتك التي لا تحبها وحاول أن تأخذ أحدها وتغيرها بحيث تقوم بشئ جديد غير متوقع

شاهد غروب الشمس

انهض من السرير مع شروق الشمس

حدد نسبة معينة من راتبك للادخار ونسبة اخرى للأعمال الخيرية

حاول أن تختار شيئًا تريد أن تنجح فيه وتخطط لذلك

تناول الطعام الصحي أو حدد مجموعة من الأيام تتناول فيها الطعام الصحي

تتبع شغفك

حاول أن تثق في حدسك

حاول أن تخطط لاقامة حفلة تجمع فيها اصدقائك الذين تحبهم

لا تحاول أن تضع نفسك موضع الضحية ولا تفكر بطريقة سلبية


واظب على الكتابة كل يوم. من المفيد أن تكتب أفكارك وتفرغها بشكل مستمر

نظف المنزل القليل كل يوم

حاول أن تدخل المطبخ وتطهو أحد المأكولات التي تحبها أو أحد المأكولات الجديدة من الانترنت

حاول أن تقضي يومًا مع نفسك بحيث تفهمها وتحتضنها وتحبها

تحدث إلى شخص لم تتكلم معه منذ فترة

تنزه بالدراجة

تجنب الإعلانات والتلفاز والأخبار

اشترِ بعض الأزهار وضعها في المنزل


حاول أن تزرع نباتات داخل المنزل

ابحث عن ألعاب الكمبيوتر أو الهواتف التي تحبها وابدأ في اللعب بها قليلًا

اكتب العادات الجديدة التي تريد أن تكتسبها وابدأ في التخطيط لذلك

مارس تمارين التأمل

اكتب الأشياء التي تجعلك سعيدًا لتستخدمها في أوقات الحزن

تجاهل الأشخاص المزعجون بالنسبة لك


احمد الله كثيرًا

اذهب في رحلة

ساعد شخصًا ما

السعادة معدية لذلك حاول أن تقف بجانب شخص ما وتسعده وستشعر بشعور رائع من السعادة والرضا
لن تتخيله

حاول أن تكشف روتينك اليومي وتغير فيه شئ ما كل يوم بطريقة أو بأخرى لتخرج من منطقة الراحة


الخروج من منطقة الراحة قد يكون خطر ولكن السعادة وكمية القدرات والتعليم التي ستحصل عليها لا
تقدر بثمن

تناول وجبات الطعام بانتظام من أجل الحفاظ على صحتك

اخرج لتتمتع بالشمس قليلًا

مارس التمارين الرياضية واجعلها عادة في حياتك لمدة 5 دقائق على الأقل كل يوم فهي تجعل صحتك
أفضل وتحسن حالتك المزاجية وترفع قدراتك العقلية

غير الطريق التي تتخذها في الذهاب إلى العمل أو إن كنت تعمل في المنزل حاول أن تغير مكانك أو غير

ديكور المكان الذي تعمل فيه أو غير جدول أعمالك

احمد الله على كل حال وادعوه دائمًا وكرر “قدَّر الله وما شاء فعل”

ابتعد عن مواقع التواصل الاجتماعي قدر الامكان واجعل تعاملك معها في حدود

حاول أن تقوي الصلة بينك وبين الله بتعلم علوم الدين بحيث تقوي الجزء الروحي داخلك

وأخيرًا يجب أن تتخذ قرار بأن تكون سعيدًا


كيف تصبح سعيدا


ذات صلة:

افتراضي رد: كيف تصبح سعيدا ؟
اهم شيء رضا الله

افتراضي رد: كيف تصبح سعيدا ؟
ونعمة بالله

افتراضي رد: كيف تصبح سعيدا ؟
ونعمه بالله عز وجل

افتراضي رد: كيف تصبح سعيدا ؟
ونعم بالله يا رب اسعدنا برضاك

افتراضي
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر



مواقع النشر (المفضلة)


كيف تصبح سعيدا ؟


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع