الإهداءات
alt@yer_m@zzika من ارض الله : مين من الناس القديمه لسه متابع وموجود     Mr.Hossam من من اتينا : الناس اللي وحشني اجدع ناس كل سنه وانتو طيبين ويارب تكونو بخير دايما     SoLa من القاهره : كل عام وانتم بخير بجد وحشتوني المنتدي الجميل والناس الغالية ال اتعرفة عليهم فيه يارب تكونو في احسن الاحوال     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة فين الناس راحت فين     القبطان مازن من كريزي مان : النت وحش فشخ ف مصر     Angel of love من اسكندريه : وحشتوونى اوى ومفقتده كل صحابى القدام وبتمنالكم كل السعاده والحب     العجمى من العجمى هانوفيل : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى جميع الاحباب والأصدقاء تحية من القلب يارب تكونوا جميعا بخير وسعاد لوشا ورسوله وضع القمر وعاشقة النيل وعبد الجواد والبنت المشاغبة هديل ولينا     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة انتوا وحشتوني اووي ليه الأقسام مفهاش تفاعل وخصوصا اقسام الشعر والخواطر     كناريه من الرياض : السلام عليكم وحشتوني اوي انا لما بدخل هنا بفتكر حاجات جميله اوي ربنا يسعدكم يارب وتكونو جمعيا بخير يارب     *سمسم* من المنصوره : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     دي روسي من شارع المعز : يااه المنتدي يعني الذكريات الجميله اتمني الناس كلها تكون بخير     Mahmoud Ali Afia من شنشــــــور : صباح الفل ع أحلي مشرفين وأعضاء وزوار كريزي مان_محمـــــود عافيــــه     طـارق من المطريه -القاهره : أللهم انصر الاسلام وارحم موتانا وموتى المسلمين والمسلمات اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين يارب العالمين     gezoooo من لَيبـ❣ـيآ : وآحـ❣ـہشـ❣ـہنـ❣ـہي وآلَلَهـ❣ـي. وبـ❣ـہلَدي وآحـ❣ـہشـ❣ـہآنـ❣ـي آووووووي     ! T-e-G-a ! من البنك الاهلي : كل عام وانتم بخير وحشتوني جداً طبعا خمسه سته الي يعرفوني هناا .. ارسل اليكم تحياتي وان شاء الله تكونه بخير وسعاده دايما يارب ♥     مودى مزاجو من التجمع : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     sasa-2010 من مصر : كل عام وانتم جميعا بخير ومنتدانا الغالى كريزى مان بخير ويرجع يلعلع زى الاول ان شاء الله     احمد بيسو من كايرو : السلامـ عليكم، .. ازيكـمـ جميـعاً وحشتوني بجد جداً وحشني قسم الرعب وكل ذكريـات في المنـتدي .. اتمـني كلكم تكونو بخـير     العجمى من على شاطئ العجمى : ياعلاء الموقع مغلق ديما يارب يكون المانع خير كل عام والجميع بخير وسعادة أضحى مبارك أن شاء الله     عمااااد حسن من مصر : السلام عليكم نتورين جميعا اللهم اجمع الشمل تحياتى للجميع كل احد باسمه    

نصائح لبناء الثقة بالنفس

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 Post By śєnoяiтα

24 نصائح لبناء الثقة بالنفس
نصائح لبناء الثقة بالنفس


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
وجود الثقة بالنفس هي واحدة من أكبر مفاتيح النجاح .
إذا كنت لا تثق في نفسك
فسيكون من الصعب إنجاز أي مهمة
جديرة بالاهتمام . وعلاوة على ذلك ،
إذا كنت لا تشعر بالثقة في النفس أو في الآخرين
فسوف تواجه العديد من العقبات .

نصائح لبناء الثقة بالنفس :
1 . ابدأ كل يوم مع ابتسامة:
لا تتجاهلوا هذه النصيحة لأنها تساعدك على بداية
يوم جديد بإشراقة جديدة
تتمتع فيها بالإبتسامة مع التفائل . ان الابتسامة هي
الطريقة الخاصة التي تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك وحياتك .
الابتسامة تحول يومك إلى يوم اكثر إيجابية ، والشعور بالسعادة والرضا .
وهذا يعني طرق جديدة لجعل نفسك سعيدا وتكون أقرب إلى
أهدافك في نهاية المطاف .
2 . تفريغ الشكوك على ورقة:
إذا كنت تشعر بالمخاوف والشكوك في امر ما ، فعليك القيام بكتابة هذه
الشكوك في ورقة ، ولا تدع هذه الشكوك تنخر في يومك . اخراجها على
الورق في الصباح ، وتبقي فقط الكتابة عن أفكارك ، مرات عديدة سوف
تكتشف أن الكثير من الشكوك الخاصة بك تبدو سخيفة . أحيانا عليك أن
تبدأ في التفكير في بدء الشعور بنقاط القوة الخاصة بك ، وبمجرد تفريغ
الشكوك الخاصة بك من عقلك ، سوف تجد ما تريد في الواقع عن نفسك .
3 . هل هناك شيء تحب القيام به:
استغرق بعض الوقت من اليوم وافعل شيئا حقا تحبه .
واترك كل الشكوك .
4 . تقديم قائمة من كل شيء كنت جيدة فية:
انت تعلم أنك جيد في بعض الأشياء .لأننا جميعا لدينا مواهب خاصة
وفريدة من نوعها . حتى لو المواهب الخاصة ليست جلية واضحة
للشخص العادي ، فهذا لا يعني أنها ليست مهمة ، مواهبك هي مهمة
لأنها فريدة من نوعها لك . بمجرد اكتشاف المواهب الخاصة ، الأمر متروك
لك أن تفعل شيئا خاصا وذات مغزى مهم ، ومهما كانت موهبتك صغيرة
أو مهارتك دونها قد تفاجئ نفسك بما لديك لتقدمه .
5 . مواجهة أكبر المخاوف الخاصة بك:
في البداية ، مواجهه مخاوفك سوف تجعلك غير مستقر للغاية ،
ولكن لابد ان تدرك أنه سوف تجعل منك شخص أكثر ثقة وأقوى .
يوما بعد يوم .
6. تحدي نفسك:
تحدي نفسك لاتقان شيء ثم افعل ذلك ،
سوف تعطيك دفعة قوية في الثقة بالنفس .
7.احترس من النقد الذي لا مبرر له:
الانتقادات التي تترك المتلقي يشعر بالضيق أو الاكتئاب نادرا ما تكون مفيدة ،
يمكنك لتحدي الافتراضات الخاصة حول نفسك والآخرين ان يساعد حقا في بناء الثقة بالنفس.


نصائح لبناء الثقة بالنفسنصائح لبناء الثقة بالنفس



ذات صلة:

حبيبه طارق معجب بهذا.
افتراضي رد: نصائح لبناء الثقة بالنفس
احترس من النقد الذي لامبرر له ... فعلا النقطه ديه هامه جدا ..جزاكي ربنا عنا كل خير

افتراضي رد: نصائح لبناء الثقة بالنفس
تحدي نفسك لاتقان شيء ثم افعل ذلك ،
سوف تعطيك دفعة قوية في الثقة بالنفس .



تسلم ايدك يا ريم موضوع جميل منك كما اعتدنا




مواقع النشر (المفضلة)


نصائح لبناء الثقة بالنفس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع