الإهداءات
Mr.Hossam من من اتينا : الناس اللي وحشني اجدع ناس كل سنه وانتو طيبين ويارب تكونو بخير دايما     SoLa من القاهره : كل عام وانتم بخير بجد وحشتوني المنتدي الجميل والناس الغالية ال اتعرفة عليهم فيه يارب تكونو في احسن الاحوال     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة فين الناس راحت فين     القبطان مازن من كريزي مان : النت وحش فشخ ف مصر     Angel of love من اسكندريه : وحشتوونى اوى ومفقتده كل صحابى القدام وبتمنالكم كل السعاده والحب     العجمى من العجمى هانوفيل : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى جميع الاحباب والأصدقاء تحية من القلب يارب تكونوا جميعا بخير وسعاد لوشا ورسوله وضع القمر وعاشقة النيل وعبد الجواد والبنت المشاغبة هديل ولينا     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة انتوا وحشتوني اووي ليه الأقسام مفهاش تفاعل وخصوصا اقسام الشعر والخواطر     كناريه من الرياض : السلام عليكم وحشتوني اوي انا لما بدخل هنا بفتكر حاجات جميله اوي ربنا يسعدكم يارب وتكونو جمعيا بخير يارب     *سمسم* من المنصوره : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     دي روسي من شارع المعز : يااه المنتدي يعني الذكريات الجميله اتمني الناس كلها تكون بخير     Mahmoud Ali Afia من شنشــــــور : صباح الفل ع أحلي مشرفين وأعضاء وزوار كريزي مان_محمـــــود عافيــــه     طـارق من المطريه -القاهره : أللهم انصر الاسلام وارحم موتانا وموتى المسلمين والمسلمات اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين يارب العالمين     gezoooo من لَيبـ❣ـيآ : وآحـ❣ـہشـ❣ـہنـ❣ـہي وآلَلَهـ❣ـي. وبـ❣ـہلَدي وآحـ❣ـہشـ❣ـہآنـ❣ـي آووووووي     ! T-e-G-a ! من البنك الاهلي : كل عام وانتم بخير وحشتوني جداً طبعا خمسه سته الي يعرفوني هناا .. ارسل اليكم تحياتي وان شاء الله تكونه بخير وسعاده دايما يارب ♥     مودى مزاجو من التجمع : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     sasa-2010 من مصر : كل عام وانتم جميعا بخير ومنتدانا الغالى كريزى مان بخير ويرجع يلعلع زى الاول ان شاء الله     احمد بيسو من كايرو : السلامـ عليكم، .. ازيكـمـ جميـعاً وحشتوني بجد جداً وحشني قسم الرعب وكل ذكريـات في المنـتدي .. اتمـني كلكم تكونو بخـير     العجمى من على شاطئ العجمى : ياعلاء الموقع مغلق ديما يارب يكون المانع خير كل عام والجميع بخير وسعادة أضحى مبارك أن شاء الله     عمااااد حسن من مصر : السلام عليكم نتورين جميعا اللهم اجمع الشمل تحياتى للجميع كل احد باسمه     ضى القمر من كريزى مان : وعليكم السلام شكرا العجمى للاهداء وسلام لجميع المشرفين والاعضاء والزوار واكيد لوشا وعسوله كمان    

كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 1 Post By Mr.Hossam
  • 1 Post By حمادةعوض

Eh S(17) كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة
كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة
أحيانآ نواجه إلى أفكار لا مفر منها وهى التفكير فى الذكريات الحزينة من الممكن أن تكون خاصة بحياتك المهنية أو العائلية , أو الحياة الشخصية والتجارب السابقة الحزينة
, فهذا أمر طبيعى , ولكن كيف نواجهة هذه الأفكار والتغلب عليها والعودة إلى الحياة الطبيعية والخروج من الأحزان وتحويلها سعادة ؟؟؟؟


- مجرد فكرة مؤقتة :

على الرغم من أنكى فى هذا الوقت تشعرين أنه نهاية المطاف وأن الحزن والرجوع إلى الماضى المؤلم يجعلك تشعرين بالوحده داخل هذا الشعور ويكون مسيطر عليكى مما يؤدى إلى تجاهل الحياة من حولك , لكن عليكى أن تتذكرى أنكى فى وقت ما كنتى صديقة محبوبة وتسعدين من حولك وأنكى حقآ فتاه جميلة وانكى قد عيشتى أيضآ لحظات سعيدة فى حياتك فلا تنسى ذلك .

كما يجب أن تدركين أن هناك ما يسمى ” الأمل ” لأن الحزن يتحول إلى فرح وبعد الضيق فرج فلا تسيطر على أفكارك الحزن وأنها نهاية الحياة بل يجب أن يكون لديكى أمل , وأن هذه الحالة والتفكير مجرد فكرة مؤقته وليست دائمه .

- التركيز على الأفكار الإيجابية بدلآ من السلبية :

إذا كنتى تسترخى على الأريكه وتشعرين بالتعب والأرهاق وأن لديكى الآم فى جسمك وانكى غير قادرة على الأستيقاظ , وفجأة يرن التليفون فتستيقظى لكى تردى على التليفون وتكون صديقة لكى وتبداء بالدردشة والضحك والهزار وهنا تنسين ما كنتى تشعرين به من تعب وكسل وأرهاق وتعيشين بعدها لحظة مختلفة وتشعرين شعور مختلف , هكذا ما اعنية التركيز دائمآ على الأفكار الأيجابية وتجنب الأفكار السلبية التى تسيطر عليكى , فيمكنك تغير أفكارك السلبية الحزينة المحبطة إلى الشعور بالسعادة والشعور بالبهجة بالحياة .

- مساعدة الأشخاص الأخرين :

عندما تقومى بمساعدة شخص أخر يشعر بالحزن ومسيطر عليه الأفكار السلبية هنا تبدائى بالتفكير كيف تخرجينه من هذا الشعور ؟؟؟ هنا تبدائى باان تعطيه أمل فى الحياة وتذكريه بالحظات الفرحة التى قد عاشها وباانجازاته الإيجابية لكى تغيرى له فكرة الحزن والتشاؤم والسلبية التى يرى بها الحياة , عن طريق مساعدة الآخرين ومحاوله الخروج بهم من هذا الشعور والحالة سوف تدركى كيف تغير نفسك وكيف تحولى شعورك السلبى والمتشائم إلى إيجابى وعند الشعور بهذا يمكنك السيطرة عليه سريعآ وإدراك مدى انه شعور مؤقت وانها فترة زمنية مؤقته يمر بها الأنسان وانه يمكنه ان يغيرها بكل سهوله


ذات صلة:

T0kido0o معجب بهذا.
افتراضي رد: كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة
تسلم ايدك حسام
موضوع مهم وجميل
دومت مميز وبانتظار جديدك

T0kido0o معجب بهذا.
افتراضي رد: كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة
تسلم ايدك يا حسام
شكرا للمعلومات الجميله دي
تحياتى وف انتظار المزيد منك




مواقع النشر (المفضلة)


كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع