علم نفس وتحليل الشخصية وتطوير الذات هنا حلل شخصيتك او شخصيات تعرفها علم نفس في تحليل الشخصة وتطوير الذات

كيف تقولى لا دون ان تشعرى بالذنب؟

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
لي لي
Star كيف تقولى لا دون ان تشعرى بالذنب؟

كيف تقولى لا دون ان تشعرى بالذنب؟


كيف تقولى لا دون ان تشعرى بالذنب؟

أن تقول " لا " دون شعور بالذنب هي مسألة عقلية أكثر منها مسألة خضوع .فقليل من الإعداد العقلي سيقلل من رهبة المهمة . وإليك بعض النصائح التي تجعلك تقول " لا " بثقة أكبر .


1_ التفكير في العديد من " اللاءات " التي مررت بها .

بالتأكيد هناك العديد من لم يحضر دعوتك له ، أو كان هناك من أنكرك في العديد من المجاملات والامتيازات ، كما أنك مررت ببعض الصدمات العاطفية . في النهاية هل كان الأمر بهذه القسوة ؟ هل انتهى الأمر بأنك كرهت الشخص الذي قال لك " لا " ؟ لا ، لقد بقيت على قيد الحياة ، ولذلك لا تفترض أنك توقع ضربة قوية بأن تقول " لا " للشخص الآخر .

2_ اتخاذ " لا " كإجابة

إذا كانت لديك بعض التجارب السيئة ، ولكن لا تجعل ما تبقى من الآلام تمنعك من قول " لا " عندما تحتاج لذلك . لن يجعلك شخصية قاسية القلب ومتبدلة الشعور لأنك ستقولها على نحو رحيم .
تعلم أن تتلقى اللاءات دون صعوبة وأن تتقبلها بكل كرم كجزء طبيعي من الحياة وستصبح أقل خوفاً من قول " لا " للآخرين .

3_ التعلم من الآخرين

بعض الناس مهرة في قول " لا " حتى إنك لا تلاحظ ذلك عندما يقولونها وينتهجون نبرة ودودة وعطوفة ويقومون باتصال بين الأعين .

4_ النطق !

اختر مجموعة من إجابات ال " لا " من هذا الكتاب وتمرن على إلقائها بصوت عال . اختر منها ما تستطيع أن تقوله لشخص تعرفه . وفور أن ترتاح لسماع نفسك تتحدث ، فلن يكون من الصعب أن يسمعك الآخرون .

5_ تظاهر حتى يمكنك الأداء

تخيل نفسك وأنت تقول " لا " بكل قوة وثقة . ثم انطلق وتصرف وكأنك بالفعل قوي وواثق من نفسك . سيستجيب لك الآخرين بهذه الطريقة ويتعاملون معك على أساسها وستشعر بالقوة والثقة أكثر فأكثر ولن تحتاج إلى أن تتظاهر .


 
من مواضيعي في كريزي مان

  • هل انت انسانة (هادئة- رقيقة-ناعمة)
  • لما تشتاقى لاشخاص لم يعد لهم وجود فى حياتك بتعملى ايه ؟؟؟ ادخلى شاركينى .....
  • افتخري أنت امرأة
  • الحلقه الثانيه من مسلسل : مقتطفات من يوميات بنونه مصريه عايز تتجوز
  • تجربة علمية رائعة - الخيانة الزوجية
  • مقتطفات من يوميات بنت مصريه عايزه تتجوز
  • إوصف اللى قبلك بكلمة
  • لماذا يحرم النوم على البطـن
  • عاوزه ترحيب جامد اوى اوى اوىىىىىىىىىىىى
  • نحتاجه ونخجل منه
  • إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    بالذنب؟ , تشعرى , تقولى



    جديد مواضيع قسم علم نفس وتحليل الشخصية وتطوير الذات
    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة
    Trackbacks are متاحة
    Pingbacks are متاحة
    Refbacks are معطلة


    9999
    المواضيع المتشابهه
    الموضوعكاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    حلمت انى ماشية بشعرى فى الشارع وائل رضوان تفسير الاحلام مجانا اكتب حلمك هنا 1 03-06-2012 09:05 PM
    لو سألتك انت مصرى تقولى ايه؟ لولا الشعنونة منتدى النكت والفرفشه 8 01-11-2012 10:47 AM
    كي تشعري بالحياه janna منتدي بنات 11 03-06-2011 02:52 PM
    تخلص من مهندس شاذ جنسياًّ للاستيلاء على أمواله المتهم حسيت بالذنب بعد ممارسة الشذوذ وظروفى المادية دفعتنى لقتله.. سيف بية اخبار عامه,صحافه,حوادث,جرائم,قضايا 8 03-23-2010 12:21 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +2 . الساعة الآن 03:49 PM .


    Powered by vBulletin® Version 3.8.1 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO

    جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدي

    1
    دردشة كريزي مان اون لاين
    دخول الاعضاء