الإهداءات
Gṏ£ÐëȠ βṏϔ من دبي : بمسي علي كل اخواتي وحبايبي اللي فكرني وحابب اقولهم كل سنه وانتوا طيبين     abdo@ من بني سويف : كل سنه وكل اخواتي طيبين     نجم الغربيه من مصر :     alt@yer_m@zzika من ارض الله : مين من الناس القديمه لسه متابع وموجود     Mr.Hossam من من اتينا : الناس اللي وحشني اجدع ناس كل سنه وانتو طيبين ويارب تكونو بخير دايما     SoLa من القاهره : كل عام وانتم بخير بجد وحشتوني المنتدي الجميل والناس الغالية ال اتعرفة عليهم فيه يارب تكونو في احسن الاحوال     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة فين الناس راحت فين     القبطان مازن من كريزي مان : النت وحش فشخ ف مصر     Angel of love من اسكندريه : وحشتوونى اوى ومفقتده كل صحابى القدام وبتمنالكم كل السعاده والحب     العجمى من العجمى هانوفيل : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى جميع الاحباب والأصدقاء تحية من القلب يارب تكونوا جميعا بخير وسعاد لوشا ورسوله وضع القمر وعاشقة النيل وعبد الجواد والبنت المشاغبة هديل ولينا     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة انتوا وحشتوني اووي ليه الأقسام مفهاش تفاعل وخصوصا اقسام الشعر والخواطر     كناريه من الرياض : السلام عليكم وحشتوني اوي انا لما بدخل هنا بفتكر حاجات جميله اوي ربنا يسعدكم يارب وتكونو جمعيا بخير يارب     *سمسم* من المنصوره : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     دي روسي من شارع المعز : يااه المنتدي يعني الذكريات الجميله اتمني الناس كلها تكون بخير     Mahmoud Ali Afia من شنشــــــور : صباح الفل ع أحلي مشرفين وأعضاء وزوار كريزي مان_محمـــــود عافيــــه     طـارق من المطريه -القاهره : أللهم انصر الاسلام وارحم موتانا وموتى المسلمين والمسلمات اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين يارب العالمين     gezoooo من لَيبـ❣ـيآ : وآحـ❣ـہشـ❣ـہنـ❣ـہي وآلَلَهـ❣ـي. وبـ❣ـہلَدي وآحـ❣ـہشـ❣ـہآنـ❣ـي آووووووي     ! T-e-G-a ! من البنك الاهلي : كل عام وانتم بخير وحشتوني جداً طبعا خمسه سته الي يعرفوني هناا .. ارسل اليكم تحياتي وان شاء الله تكونه بخير وسعاده دايما يارب ♥     مودى مزاجو من التجمع : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     sasa-2010 من مصر : كل عام وانتم جميعا بخير ومنتدانا الغالى كريزى مان بخير ويرجع يلعلع زى الاول ان شاء الله    

الحديث إلى النفس هل يعتبر جنوناً

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

عدد المعجبين3الاعجاب

Eh S(7) الحديث إلى النفس هل يعتبر جنوناً

إذا تحدثت مع نفسك ، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك

أحدث صيحة أطلقها أطباء علمـآ النفس و الخبراء المشتغلون بالطب النفسي و أساتذة الطب السلوكي
الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً










هي أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر ‏.‏





فإذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل ‏،‏ أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج

لأن الحديث إلى النفس
يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار و محاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك ‏.‏







و يقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب و أنت على انفراد طريقة الحديث إلى النفس

بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة .
الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً








هذا و بالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام , يؤكد علماء النفس

بأن تسجيل المشاعر و العواطف على الورق






يساعد على منع الأمراض .
الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً







ففي دراسة قوامها 63 مهندساً عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم منذ تسريحهم من العمل

، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئاً







و تبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحاً في العثور على عمل جديد لأنهم قد عبروا عن غضبهم

و ارتاحوا و لم يحملوه معهم ليجد له منفساً في المقابلات التي أجروها لاحقاً بحثاً عن وظيفة جديدة .
الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً








إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم





- اكتب على الورق ما تشعر به ، و ليس مجرد ما قمت به .




- اكتب كلاماً لنفسك فقط ، و لا تدع أحداً غيرك يقرأه .




- اكتب عن أشياء أخافتك و أقلقتك .




- و دائماً فكر ملياً بما سطرته على الورق .





الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك




و التعبير عن مشاعرك و محاولة التذكر و تنشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه





ذات صلة:

*احبك ربى* و samira mira معجبون بهذا.
Eh S(17)



جميل اوي يا حبيبتي

انا بحب اكلم نفسي في المرايا ههههههه

كده ابقى مجنونه

تسلم ايدك يارب


افتراضي رد: الحديث إلى النفس هل يعتبر جنوناً
توبيك رائع
تسلم ايدك ياقمر


افتراضي رد: الحديث إلى النفس هل يعتبر جنوناً
على كده انا مجنون انا بحس انى اتنين

افتراضي رد: الحديث إلى النفس هل يعتبر جنوناً
كلنا اتجنن خلاص هههههههه

لاء بجد التوبيك جميل اوي ومفيد جداا

تسلمي ياقمري


افتراضي رد: الحديث إلى النفس هل يعتبر جنوناً
ههههههههه

موضوع جميل اوي ياقمر تسلم ايدك


افتراضي رد: الحديث إلى النفس هل يعتبر جنوناً
ع كده مفيش حد مش بيكلم نفسه

تسلمى يا قمرى

افتراضي رد: الحديث إلى النفس هل يعتبر جنوناً
هههههههه
موضوع حلو اوى


افتراضي رد: الحديث إلى النفس هل يعتبر جنوناً
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

افتراضي رد: الحديث إلى النفس هل يعتبر جنوناً
موضوع غريب انا بحس الي بيحكي مع نفسه اهبل هههههههههههههههههههههههههههه لكن راح اجرب يسلمو علي الموضوع



مواقع النشر (المفضلة)


الحديث إلى النفس هل يعتبر جنوناً


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع