الطب والصحه العلاج,الاعشاب,نصائح طبيه,طبيب,طب,أدويه ,وصفات طبيه

المكسرات اكثر فائدة من اللحوم

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
عاشقة النيل
افتراضي المكسرات اكثر فائدة من اللحوم

المكسرات اكثر فائدة من اللحوم


المكسرات اكثر فائدة اللحوم




أكدت دراسات أمريكية احتواء المكسرات على عناصر معدنية
تفوق ما تحتويه الفواكه كما أنها أكثر إفادة للجسم من اللحوم , وذلك لعدم
تكوينها لأحماض البوليك التي تسببها اللحوم . ووجدت الدارسة أن الفسفور
من أهم العناصر التي تحتويها المكسرات , حيث يفيد المخ والعظام كما تشتمل
المكسرات على عنصر الكبريت والكالسيوم . وتعالج المعادن الموجودة في
البندق الأنيميا الحادة , كما تعادل العناصر الموجودة في نصف كيلو عين جمل
ما تحتويه 20 كيلو جراما من اللحم ألبقري أو الضأن , أو 3 كيلو من لحم
الدجاج الخالي من الدهن ..
*
أكتشف الباحثون في جامعة بيوردو الامريكية ان الدهون الغذائية الموجودة
في المكسرات وفي الاسماك تلعب دورا مهما في الوقاية من هشاشة العظام
وترققها واوضحوا ان نسبة الاحماض الدهنية الموجودة فيها قد تساعد في
تقليل مخاطر أمراض ترقق العظام التي تصيب النساء بشكل اكبر بعد سن
اليأس ‏.‏‏.‏ هذا وتتوافر الاحماض الدهنية المفيدة اوميجا‏3‏ في المكسرات وتكثر اوميجا‏6‏ في اللحوم والزيوت النباتية‏.‏


 
من مواضيعي في كريزي مان

  • جوائز ليلة القدر ...
  • صينيـــ/ـة البطاطـــ/ـس بالتوســـ/ـت ..
  • لا تخافوا سوف أصمد ..
  • أزيــ/ـآء شتويــ/ـة بسيطــ/ـة
  • اكسســـ/ـوارات لأحلـــ/ـى بنوتـــ/ـات ..
  • بيجآمـــ/ـآت بيتيـــ/ـة للصبايـــ/ـآ ...
  • غـــ/ـرف جلـــ/ـوس أنيقـــ/ـة ...
  • صاحـــ/ـب العمامـــ/ـة الحمـــ/ـرآء ...
  • تنــ/ـآول الزنــ/ـك يقلــ/ـل مــ/ـن مــ/ـدة الإصآبــ/ـة بالزكــ/ـآم
  • اكسســـ/ـوارآت هنديـــ/ـة ...
  • إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)



    جديد مواضيع قسم الطب والصحه
    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة
    Trackbacks are متاحة
    Pingbacks are متاحة
    Refbacks are معطلة


    9999
    المواضيع المتشابهه
    الموضوعكاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    تفسير حلم اللحوم تفسير اللحوم في الحلم SoLa تفسير الاحلام لابن سيرين 0 09-11-2012 08:30 AM
    أنقى اللحوم هي اللحوم المذبوحة على الطريقة الإسلامية .. ضى القمر المنتدي الاسلامي 3 11-13-2011 03:35 PM
    صور المكسرات قبل ان تؤكل Crazy Smsma ارشيف صور جرافيكس 13 06-25-2011 01:25 PM
    ايس كريم شوكو بسكويت مع المكسرات المكرملة ليـنا وصفات حلويات - وصفات عصاير 3 08-27-2010 02:16 AM
    المكسرات تخفض معدلات الكوليسترول .. } ~ حماده بيه الطب والصحه 6 05-21-2010 10:43 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +2 . الساعة الآن 07:29 PM .


    Powered by vBulletin® Version 3.8.1 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO

    جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدي

    1
    دردشة كريزي مان اون لاين
    دخول الاعضاء