جديد المواضيع
علم نفس وتحليل الشخصية وتطوير الذات هنا حلل شخصيتك او شخصيات تعرفها علم نفس في تحليل الشخصة وتطوير الذات

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة


عدد المعجبين20الاعجاب
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
بائعة البخور***
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

نصائح قميه اخي
جزاك الله خير



 
من مواضيعي في كريزي مان

* حلم الثلاجه وهي تطير

Yassmina
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

شكرا على الموضوع،
انا فعلا بقرى إيات قرآنية في وقت الغضب، و هذا يذهب التوثر



 
من مواضيعي في كريزي مان

* شخص أعرفه يوصلني بالحافلة و يراقبني

عطر النرجس
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

نصائح هامة شكراً على الموضوع



 
من مواضيعي في كريزي مان

* حتى الرياح أصبحت غير منصفة ... بقلمي
* أنه المساء .... بقلمي
* واقعنا سيء. ...بقلمي
* تذكره سفر ... بقلمي
* هي كلمة ..... بقلمي
* اجمل مافي الكتابه .... بقلمي
* مشاعر مبعثرة ..... بقلمي
* غلاسه👌
* التعب بمفهوم منطقي ... بقلمي
* نعيب زماننا والعيب فينا ... بقلمي

Mayada shawa
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

بوقتنا هاد ماعم نقدر نتمالك أعصابنا شمرا كتير على هالنصائح



 
من مواضيعي في كريزي مان

ام ريما
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

جزاك الله خيراً



 
من مواضيعي في كريزي مان

* تفسير حلم خطبتي

bassam199
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

كبح مشاعر الغضب
وهنا، تشعر بالغضب، لكنك لا تحاول التعبير عنه، فتحاول أن تكظم هذا الغضب، وبهذه الطريقة تظن أنك تتجنب الدخول في مواجهة مع أحد وأنت غاضب. لكن، ما الفائدة من ذلك؟ طالما أنك ستكون أشبه بالقنبلة الموقوتة. فكبحك لمشاعر الغضب داخلك لن يساعدك في التخفيف من حدة الغضب. إذ على العكس، كلما زاد كبحك لمشاعرك، سيكون من المتوقع أن تفقد السيطرة على نفسك وتثور ثورةً عارمةً يوماً ما.

وعلى الجانب الآخر، إذا نجحت في السيطرة على شعورك بالغضب، فإن ذلك لا يعني بالضرورة أنك ستشعر بالتحسن أو أن تكون أفضل حالاً.

وبالمثل، لا يمكنك إخفاء شعورك بالغضب. إذا أنه يمكن أن يظل يختلج في صدرك إلى أن تسأل يوماً ما عن سبب إصابتك بقرحة في المعدة أو بضغط الدم المرتفع أو الصداع أو غيرها من الأعراض الجسمانية.

هذا، ويأتي على رأس هذه الأعراض، أنك قد تبدأ في توجيه اللوم لنفسك لأنك لم تدافع عن نفسك عندما تعرضت لظلم من قبل الآخرين.

وإذا قرأت الأفكار الذي يتحدث عن الشعور بالذنب، فستعلم أن تأنيب النفس لا يفيد كثيراً.



 
من مواضيعي في كريزي مان

ريما محمد ..
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

جزاك الله خير



 
من مواضيعي في كريزي مان

* حلمت بامراة اجهضت طفلها

Nosha kh
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

جزاكم الله خيرا على الموضوع



 
من مواضيعي في كريزي مان

* تفسير,حلم,كتب,الكتاب,ودم,الحيض

فراشة الامل
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

نصائح رائعة .. دائما يفرغ الانسان الطاقة العصبية بالاسترخاء واخذ النفس العميق ..لعب الرياضة . بالقران واتباع السنة عندما قال رسولنا الكريم اذا كنت واقف اجلس



 
من مواضيعي في كريزي مان

بنت الوادي
افتراضي

دائماًنغفل الجانب الديني احسنت👍موضوع اكثرمن رائع..



 
من مواضيعي في كريزي مان

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مع, الزاوية, الغضب, تتعامل, والعصبية, كيف



جديد مواضيع قسم علم نفس وتحليل الشخصية وتطوير الذات
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 07:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO

جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدي

DMCA.com Protection Status
دردشة كريزي مان اون لاين
دخول الاعضاء