منتدي كريزى مان >
افضل طرق تبييض الاسنان
الإهداءات
Mr.Hossam من من اتينا : الناس اللي وحشني اجدع ناس كل سنه وانتو طيبين ويارب تكونو بخير دايما     SoLa من القاهره : كل عام وانتم بخير بجد وحشتوني المنتدي الجميل والناس الغالية ال اتعرفة عليهم فيه يارب تكونو في احسن الاحوال     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة فين الناس راحت فين     القبطان مازن من كريزي مان : النت وحش فشخ ف مصر     Angel of love من اسكندريه : وحشتوونى اوى ومفقتده كل صحابى القدام وبتمنالكم كل السعاده والحب     العجمى من العجمى هانوفيل : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى جميع الاحباب والأصدقاء تحية من القلب يارب تكونوا جميعا بخير وسعاد لوشا ورسوله وضع القمر وعاشقة النيل وعبد الجواد والبنت المشاغبة هديل ولينا     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة انتوا وحشتوني اووي ليه الأقسام مفهاش تفاعل وخصوصا اقسام الشعر والخواطر     كناريه من الرياض : السلام عليكم وحشتوني اوي انا لما بدخل هنا بفتكر حاجات جميله اوي ربنا يسعدكم يارب وتكونو جمعيا بخير يارب     *سمسم* من المنصوره : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     دي روسي من شارع المعز : يااه المنتدي يعني الذكريات الجميله اتمني الناس كلها تكون بخير     Mahmoud Ali Afia من شنشــــــور : صباح الفل ع أحلي مشرفين وأعضاء وزوار كريزي مان_محمـــــود عافيــــه     طـارق من المطريه -القاهره : أللهم انصر الاسلام وارحم موتانا وموتى المسلمين والمسلمات اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين يارب العالمين     gezoooo من لَيبـ❣ـيآ : وآحـ❣ـہشـ❣ـہنـ❣ـہي وآلَلَهـ❣ـي. وبـ❣ـہلَدي وآحـ❣ـہشـ❣ـہآنـ❣ـي آووووووي     ! T-e-G-a ! من البنك الاهلي : كل عام وانتم بخير وحشتوني جداً طبعا خمسه سته الي يعرفوني هناا .. ارسل اليكم تحياتي وان شاء الله تكونه بخير وسعاده دايما يارب ♥     مودى مزاجو من التجمع : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     sasa-2010 من مصر : كل عام وانتم جميعا بخير ومنتدانا الغالى كريزى مان بخير ويرجع يلعلع زى الاول ان شاء الله     احمد بيسو من كايرو : السلامـ عليكم، .. ازيكـمـ جميـعاً وحشتوني بجد جداً وحشني قسم الرعب وكل ذكريـات في المنـتدي .. اتمـني كلكم تكونو بخـير     العجمى من على شاطئ العجمى : ياعلاء الموقع مغلق ديما يارب يكون المانع خير كل عام والجميع بخير وسعادة أضحى مبارك أن شاء الله     عمااااد حسن من مصر : السلام عليكم نتورين جميعا اللهم اجمع الشمل تحياتى للجميع كل احد باسمه     ضى القمر من كريزى مان : وعليكم السلام شكرا العجمى للاهداء وسلام لجميع المشرفين والاعضاء والزوار واكيد لوشا وعسوله كمان    

افضل طرق تبييض الاسنان

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

In Love افضل طرق تبييض الاسنان




افضل طرق تبييض الاسنان

كيفكم أخوااااااني/أخواااااااتي....

كيف صحتكم...أن شااء الله

أنكم بألف خيررررررر<

هذه الأيااااام الكل منااااااا....

والأغلبيه...بل الأكثررررررريه....
يشتكوووووون من آآآآآلام الأسناااااان

....
سواااااااائآ...كباااااااارآ/صغاااااااااارآ


افضل طرق تبييض الاسنان


للحصول على أسنان بيضاء

نظيفة عليك باتباع الآتي:

تجنبي شرب القهوة والشاي قدر

المستطاع لأن كليهما يترك طبقة
ملونة على الأسنان.الخضار

الطازجة غير المطبوخة تنظف.

راقبي فرشاة أسنانك و بدليها

بأخرى جديدة من فترة إلى أخرى
لأن الفرشاة القديمة يمكن أن تخدعك
ولا تنجز مهمتها جيداً.

استعملي خيوط تنظيف الأسنان

الطبية مرة واحدة في اليوم على
الأقل وهي قريبة من عمل المسواك
إذ تمنع ظهور الطبقات الملونة بين
الأسنان.استعملي معجون الأسنان
الخاص بالتبييض، وتأكدي من

الماركة قبل الاستعمال، ولا بأس
أن تستأنسي برأي الطبيب أو
الصيدلي قبل الشراء.

أوراق نبات المريمية خير ملمع

للأسنان.إذا لم تتوفر لديك فرشاة
الأسنان لسبب أو لآخر، تغرغري
بالماء بعد الأكل وتخلصي من بقايا

الطعام التي تعلق بالأسنان. الفراولة
مبيض طبيعي للأسنان إضافة إلى
غناها بفيتامين c، فلا تفوتي على

نفسك فرصة الاستفادة من مزاياها.

افركي أسنانك بلب ثمرة الفراولة،

ثم اشطفي أسنانك بالماء. نظفي اسنانك

بالفرشاة ومعجون الأسنان المناسب
مرتين في اليوم على الأقل, إنها
الطريقة المثالية لمنع تكون

الطبقه الملونة على الأسنان.

دلكي أسنانك بقشر الليمون، لأنه

مبيض طبيعي للأسنان ويدخل في
تكوين كثير من مستحضرات تبييض
الأسنان، لكن لا تتركيه على أسنانك
بعد التدليك، واشطفيها مباشرة
بالماء.و أخيراً تجنبي التدخين
لأنه العدو الأول للأسنان وهو

فعال في تحويل الأسنان البيضاء
إلى أخرى بلون أصفر مسود.

أطعمة مفيدة للأسنان تحارب

الجراثيم و تعطر الفم

الكرفس: يحمي أسناننا بطريقتين:

المضغ الإضافي الذي يحتاجه

البلع يتطلب إفراز الكثير من اللعاب
الذي يبطل مفعول الجراثيم التي تتسبب

في نخر الأسنان بالإضافة إلى أن قضم

الأطعمة الخشنة يعد بمثابة تدليك لذلك
لابد من تناول القليل من الكرفس النيىء
و الجزر يومياً بدلاً من الوجبات
الخفيفة الغنية بالسكر التي نتناولها
عصراً أو في فترة ما قبل الظهر.

الجبن: أظهرت الدراسات التي أجريت

طوال العقد الماضي أن الجبن الذي
يحتوي على نسبة منخفضة من

الكربوهيدرات وعلى نسبة عالية
من الكالسيوم والفوسفات يمنح

الأسنان فوائد عديدة فهو يساعد

على حفظ نسبة ph في الفم ف
ي معدلها المتوازن.

الشاي الأخضر: و يحتوي

على مواد تسمى كاتشينز تقتل

الجراثيم التي تحول السكر إلى

بلاك, وينصح بشرب ما بين
فنجانين إلى 5 فناجين يومياً من

الشاي الأخضر العادي أو
منزوع الكافيين


البصل: و يحتوي على عناصر

كبريتية قوية مضادة للجراثيم,
وقد أظهرت التجارب أن البصل
قادر على قتل أنواع من الجراثيم
شرط تناوله طازجاً ونيئاً وفور
تقشيره, وبما أن البصل يترك رائحة غي
ر مستحبة في الفم فالأفضل

تناوله مع بعض البقدونس أو
أو إضافته إلى السلطة
الواسابي: و هم نوع من الفجل

الحار الياباني أكدت إحدى الدراسات
قدرته على منع نمو الجراثيم

المتسببة في نخر الأسنان, ويمكن
تناول الواسابي عدة مرات في

الأسبوع لحماية الأسنان, وهو
إن لم يتوافر طازجاً فهو متوافر

على شكل معجون.

دعواااااااااتي لكم باأسنااااان

سليمه....
دمتم في حفظ الرحمن

ورعاااااااايته....


افضل طرق تبييض الاسنان






افضل طرق تبييض الاسنان



ذات صلة:

Eh S(17)


طرق جميله اوي

تسلمي يا قمر




مواقع النشر (المفضلة)


افضل طرق تبييض الاسنان


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع