منتدي كريزى مان > >
الرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة
الإهداءات
نجم الغربيه من مصر :     alt@yer_m@zzika من ارض الله : مين من الناس القديمه لسه متابع وموجود     Mr.Hossam من من اتينا : الناس اللي وحشني اجدع ناس كل سنه وانتو طيبين ويارب تكونو بخير دايما     SoLa من القاهره : كل عام وانتم بخير بجد وحشتوني المنتدي الجميل والناس الغالية ال اتعرفة عليهم فيه يارب تكونو في احسن الاحوال     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة فين الناس راحت فين     القبطان مازن من كريزي مان : النت وحش فشخ ف مصر     Angel of love من اسكندريه : وحشتوونى اوى ومفقتده كل صحابى القدام وبتمنالكم كل السعاده والحب     العجمى من العجمى هانوفيل : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى جميع الاحباب والأصدقاء تحية من القلب يارب تكونوا جميعا بخير وسعاد لوشا ورسوله وضع القمر وعاشقة النيل وعبد الجواد والبنت المشاغبة هديل ولينا     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة انتوا وحشتوني اووي ليه الأقسام مفهاش تفاعل وخصوصا اقسام الشعر والخواطر     كناريه من الرياض : السلام عليكم وحشتوني اوي انا لما بدخل هنا بفتكر حاجات جميله اوي ربنا يسعدكم يارب وتكونو جمعيا بخير يارب     *سمسم* من المنصوره : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     دي روسي من شارع المعز : يااه المنتدي يعني الذكريات الجميله اتمني الناس كلها تكون بخير     Mahmoud Ali Afia من شنشــــــور : صباح الفل ع أحلي مشرفين وأعضاء وزوار كريزي مان_محمـــــود عافيــــه     طـارق من المطريه -القاهره : أللهم انصر الاسلام وارحم موتانا وموتى المسلمين والمسلمات اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين يارب العالمين     gezoooo من لَيبـ❣ـيآ : وآحـ❣ـہشـ❣ـہنـ❣ـہي وآلَلَهـ❣ـي. وبـ❣ـہلَدي وآحـ❣ـہشـ❣ـہآنـ❣ـي آووووووي     ! T-e-G-a ! من البنك الاهلي : كل عام وانتم بخير وحشتوني جداً طبعا خمسه سته الي يعرفوني هناا .. ارسل اليكم تحياتي وان شاء الله تكونه بخير وسعاده دايما يارب ♥     مودى مزاجو من التجمع : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     sasa-2010 من مصر : كل عام وانتم جميعا بخير ومنتدانا الغالى كريزى مان بخير ويرجع يلعلع زى الاول ان شاء الله     احمد بيسو من كايرو : السلامـ عليكم، .. ازيكـمـ جميـعاً وحشتوني بجد جداً وحشني قسم الرعب وكل ذكريـات في المنـتدي .. اتمـني كلكم تكونو بخـير     العجمى من على شاطئ العجمى : ياعلاء الموقع مغلق ديما يارب يكون المانع خير كل عام والجميع بخير وسعادة أضحى مبارك أن شاء الله    

الرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

Dance3 الرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة







الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة فوائد الرقص كرياضة للتخسيس ايروبكس و تمارين رياضية بالفيديو تمرين ممتازالرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة لازالة الارداف والمؤخرة ويشدها بدون ترهل لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة طرق تخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة صور وفيديو تمرين ممتاز لازالة الارداف والمؤخرة ويشدها بدون ترهل لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة بالصور المتحركه تمارين للتخسيس والرشاقه 2011, تمارين للتخسيس جديدة بالصور2011 تمارين لشد ورشاقة الجسم بالصور المتحركة , تمارين لياقه , تمارين لتخسيس الارداف بالصور تمارين للتخسيس بالصور المتحركه , تمارين للتخلص من الكرش بالصور , تمارين لتخسيس الارداف بالصور المتحركه تمارين للتخسيس والرشاقه تمارين للتخسيس بالصور المتحركه تمارين للتخلص من الكرش بالصور2011 , تمارين لتخسيس الارداف بالصور 2011



الرياضة واهمية ممارستها اثناء عمل الرجيم

يمنحك الصحة والطاقة اللتين تحتاجيهما لتستمعي بحياتك

والاصل في خفض الوزن

هو اتباع نظام غذائي + نشاط رياضي + الرقص


=

شباب دائم رشاقة متناهيه

الرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمالالرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمال



الرقص له فوائد حلوة للرجيم


الرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمالالرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمال



المهم : الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,

(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,

(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط

لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,

(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...

وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية

من داء السكري ,.

(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..

والرقص السريع يعتبر رياضة وكمان يحرق الدهون على كلا الحركة كلها رياضة

وتعطينا نشاط عكس الراحة ما ناخذ منها الا الكسل والخمول في "الحركة بركة"

والرقص يزين الجسم بذات الخصر ينحف الخصر ويخلي الجسم ثابت لايزيد وزنك

الرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمالالرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمال

يلآآآ كل وحده ترووح ترقص
ومش هاوصيكم فوائد الرقص كرياضة للتخسيسالرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمال



ذات صلة:

افتراضي رد: الرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة
يسلمووووووووووووووووووو حبيبتي على المعلومات الجميلة

الف شكر

تحياتي

افتراضي رد: الرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة
تسلميلي انتي حبيتي
انتي الاجمل ياقلبي
نورتيني ياجميل




مواقع النشر (المفضلة)


الرجيم والرقص فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع