الإهداءات
العجمى من العجمى هانوفيل : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى جميع الاحباب والأصدقاء تحية من القلب يارب تكونوا جميعا بخير وسعاد لوشا ورسوله وضع القمر وعاشقة النيل وعبد الجواد والبنت المشاغبة هديل ولينا     محمد البهلوان من مصر : السلام عليكم يا جماعة انتوا وحشتوني اووي ليه الأقسام مفهاش تفاعل وخصوصا اقسام الشعر والخواطر     كناريه من الرياض : السلام عليكم وحشتوني اوي انا لما بدخل هنا بفتكر حاجات جميله اوي ربنا يسعدكم يارب وتكونو جمعيا بخير يارب     *سمسم* من المنصوره : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     دي روسي من شارع المعز : يااه المنتدي يعني الذكريات الجميله اتمني الناس كلها تكون بخير     Mahmoud Ali Afia من شنشــــــور : صباح الفل ع أحلي مشرفين وأعضاء وزوار كريزي مان_محمـــــود عافيــــه     طـارق من المطريه -القاهره : أللهم انصر الاسلام وارحم موتانا وموتى المسلمين والمسلمات اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين يارب العالمين     gezoooo من لَيبـ❣ـيآ : وآحـ❣ـہشـ❣ـہنـ❣ـہي وآلَلَهـ❣ـي. وبـ❣ـہلَدي وآحـ❣ـہشـ❣ـہآنـ❣ـي آووووووي     ! T-e-G-a ! من البنك الاهلي : كل عام وانتم بخير وحشتوني جداً طبعا خمسه سته الي يعرفوني هناا .. ارسل اليكم تحياتي وان شاء الله تكونه بخير وسعاده دايما يارب ♥     مودى مزاجو من التجمع : السلام عليكم ورحمة الله واحشنى جداااا ياكريزاوية يارب الجميع يكون ف افضل حال     sasa-2010 من مصر : كل عام وانتم جميعا بخير ومنتدانا الغالى كريزى مان بخير ويرجع يلعلع زى الاول ان شاء الله     احمد بيسو من كايرو : السلامـ عليكم، .. ازيكـمـ جميـعاً وحشتوني بجد جداً وحشني قسم الرعب وكل ذكريـات في المنـتدي .. اتمـني كلكم تكونو بخـير     العجمى من على شاطئ العجمى : ياعلاء الموقع مغلق ديما يارب يكون المانع خير كل عام والجميع بخير وسعادة أضحى مبارك أن شاء الله     عمااااد حسن من مصر : السلام عليكم نتورين جميعا اللهم اجمع الشمل تحياتى للجميع كل احد باسمه     ضى القمر من كريزى مان : وعليكم السلام شكرا العجمى للاهداء وسلام لجميع المشرفين والاعضاء والزوار واكيد لوشا وعسوله كمان     العجمى من : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى جميع الاحباب والأصدقاء منورين الدنيا ضى القمر وعبدالجواد وعاشقة النيل وكل أعضاء المنتدى اهلا وسهلا بكم في كريزى مان     *تيتو* من مول مصر : كل سنه وحضراتكم طيبون والله وحشتونى جددااا     القبطان مازن من مصر : بحبكم .. عيد سعيد     عبدالجوادعلي من مصر : الاخ والصديق العزيز العجمي اسعدني اهداءك وسؤالك الحمد لله بخير طول مانت والاصحاب بخير وحشتوني جدا وكل عام وانت والاسره بخير     LOSHA من كريزي مان : كل عام وانتم بخير يعود علينا وعليكم الايام بخير    

لفقد الوزن ...

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

Eh S(17) لفقد الوزن ...
لفقد الوزن ...



لفقد الوزن ...


لفقد الوزن ...




وجد باحثون أمريكيون أن اتباع

نظام غذائي غني بالبروتينات

يساعد من يريدون فقد الوزن على

سد شهيتهم والشعور بالشبع.



وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة

في جامعة 'ميسوري' الأمريكية هيذر ليدي

'وجدنا أنه لدى تناول كميات مرتفعة من البروتين،

فإن من حاولوا خسارة الوزن شعروا بالشبع طوال النهار،

كما وإنهم تمتعوا بانخفاض في شهيتهم

على تناول الطعام ليلاً وتراجع لديهم التفكير به'.



وأضافت الباحثة أن الدراسة

وجدت ايضاً أنه بالرغم من التوجه السائد

عند من يريدون خسارة الوزن إلى التخفيف

من تناول الوجبات،

إلا ان ذلك ليس له تأثير مفيد على التحكم بالشهية.



وقد شمل البحث 27 رجلاً وامرأة يعانون من السمنة

وقسموا إلى مجموعتين تناولت الأولى

وجبات تحتوي على كميات طبيعية من البروتين،

فيما تناولت الأخرى وجبات تحتوي على كميات عالية منه

وخضعوا جميعاً لنظام غذائي

محدود السعرات الحرارية لمدة 12 اسبوعاً.



وتبيّن ان من تناولوا كميات أعلى من البروتين،

قد انعكس ذلك عليهم إيجاباً فلم يحسوا بالجوع خلال اليوم.




لفقد الوزن ...


ذات صلة:

افتراضي رد: لفقد الوزن ...
الف شكر الك يا روحي بجد معلومات مفيده ورائعه زيك حبي

افتراضي رد: لفقد الوزن ...
ثانكس جنا علي التوبيك
دومتي مميزه يا قمر
تحياتي ليكي


Eh S(17) رد: لفقد الوزن ...
الف شكر ليكي حبيبتي تسلم الايادي




مواقع النشر (المفضلة)


لفقد الوزن ...


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع