الملاحظات

خيمة رمضان كل عام وانتم بخير


قائمة الاعضاء المشار إليهم :

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
Mr.ExCluSiVe
45 ياميش رمضان وفوائده الجمالية

ياميش رمضان وفوائده الجمالية





يتميَّز شهر رمضان المبارك بالعديد من العادات الخاصَّة التي تميِّزه عن غيره من أشهر السَّنة، فوجبة الإفطار الرمضانيّ قلَّما تخلو من "الياميش" كالتين والمشمش والبرقوق والجوز والزبيب. وعلى الرُّغم من أنَّ تناول "الياميش" في رمضان يُعتبر عادةً في هذه الأيام، إلا أنَّ هذه العادة تحتوي على العديد من الفوائد الجماليَّة التي لا تعلمها السيَّدات. وقد قامت مجلَّة الكلية الأمريكيَّة للتغذية بدراسة على الفواكه المجففة، وكان من أبرز نتائجها:
1. تُعتبر الفواكه المجففة من المصادر الجيِّدة لمضادات الأكسدة، مما يجعلها من الأطعمة التي تؤخِّر شيخوخة البشرة.
2. يؤدِّي إخراج المياه من هذه الفواكه المجففة إلى تكثيف المغذِّيات كالبيتاكاروتين والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
3. يتميَّز التين باحتوائه على كميَّة كبيرة من فيتامين (c) الضروريّ لصحَّة ونضارة البشرة، إضافةً إلى فيتامين (b6) الذي يُعرف بقدرته على تحفيز عمليَّة تجدد الخلايا، فيساعد البشرة على المحافظة على شبابها، وتأخير ظهور علامات التقدُّم في السِّن.
4. الفواكه المجففة تحتوي على سعرات حراريَّة مرتفعة، مما يجعلها من أفضل الأطعمة للقضاء على النَّحافة.
5. تحتوي على كميَّات كبيرة من السكَّر، فهي تُعتبر من أفضل الأطعمة لوجبة السحور الرمضانيَّة؛ لأنَّها تعطي الصائم إحساسًا بالشَّبع لمدَّة أطول كما تمنح بشرتك الأشراق.
•"سيِّدتي نت" ينصحك للتلذذ بالفواكه المجففة في شهر رمضان، باختيار الفواكه المجففة ذات الجودة العالية، ويفضَّل تناول الفواكه العضويَّة، وهي التي تم تجفيفها دون إضافة مواد حافظة ما ينعسك إيجاباً على نضارتك .
• كما يُنصح بعدم الإكثار من تناول المكسرات والفواكه المجففة لصاحبات الوزن الزَّائد؛ لأنَّها تحتوي على سعرات حراريَّة مرتفعة، فكل 100 غرام من الفواكه المجففة تحتوي على 270 سعرة حراريَّة، كما أنَّ 100 غرام من اللوز والجوز تحتوي على 600-700 سعرة حراريَّة.


 
من مواضيعي في كريزي مان

  • لاتندم على حب عشته
  • قانون جديد يمنع الأميين من المشاركة فى التصويت فى أى إنتخابات
  • تصمبم يارب يعجبكم
  • قسم المشرفين
  • حرام ماتفعلونهه
  • هدية محمد بن راشد المكتوم لزوجته
  • ولا تصعر خدك للناس
  • إتنين مالهمش أمان
  • مباراة مصر وأفريقيا الوسطى مباشرة 15-6-2012 تصفيات كأس أمم أفريقيا 2013 Egypt vs Central African
  • مكتبة القصص المميزة
  • إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    الدلالية , ياميش , رمضان , وفوائده



    جديد مواضيع قسم خيمة رمضان كل عام وانتم بخير
    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    9999
    المواضيع المتشابهه
    الموضوعكاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    مستحضرات فيها حل لمشاكلك الجمالية توتا الدلوعة ارشيف فساتين زفاف 0 09-08-2012 08:50 PM
    مستحضرات فيها حل لمشاكلك الجمالية توتا الدلوعة ارشيف فساتين زفاف 0 09-07-2012 09:50 PM
    مهرجان الجمالية جامد جدا جدا MAGEDRODYMAGED ارشيف المنتدي 2 04-01-2011 02:28 PM
    أسعار ياميش رمضان أقل فى المجمعات رحـال اخبار عامه,صحافه,حوادث,جرائم,قضايا 1 07-31-2010 11:57 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +2 . الساعة الآن 05:18 PM .


    Powered by vBulletin® Version 3.8.1 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

    جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدي

    1
    دردشة كريزي مان اون لاين
    دخول الاعضاء