الملاحظات

خيمة رمضان كل عام وانتم بخير


قائمة الاعضاء المشار إليهم :

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
MR.K!Mo
افتراضي نصائح لتبدو بشرتك مشرقة في رمضان

نصائح لتبدو بشرتك مشرقة في رمضان


نصائح لتبدو بشرتك مشرقة في رمضان
[فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط - التسجيل سهل يتطلب -اسم.باسورد.اميل. فقط. ] -شرح طريقة تسجيل عضوية - شرح طريقة استرجاع باسورد
يأتي رمضان هذا العام في فصل الصيف، ما يعني نهاراً طويلاً، وصوماً يمتدّ لفترة لا تقلّ عن 16 ساعة، يفقد خلالها الجسم الكثير من السوائل والعناصر الغذائيّة الهامّة. ولا ننسى فترة السحور التي تعني السّهر والتعب، فضلاً عن العادات الغذائيّة السيّئة المتّبعة خلال هذا الشهر الفضيل، ما ينعكس على جمال ونضارة البشرة، بشكل سلبيّن فيظهر عليها التعب والإرهاق والجفاف.
لذلك يجب زيادة الاهتمام بالبشرة أكثر من أشهر السنة الباقية، فإليك مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرة مشرقة، خلال شهر الصوم:
* تناولي كمية كبيرة من الماء بعد الإفطار، لأنّ الماء مهمّ جدّاً لتعويض ما فقدته بشرتك من السوائل. ولا تنسي أن تُضيفي إلى الماء العصائر الطبيعيّة والشوربات المفيدة للبشرة، خصوصاً البلح باللبن، من أجل تغذية البشرة، بعد ساعات الصيام الطويلة.
* ابتعدي عن شرب الشاي والقهوة والسوائل الغازية بكثرة، لأنّها تحتوي على موادّ كالكافيين الضارّ بالبشرة، والتي يمكنها أن تتعب البشرة وتمنع الجسم من امتصاص الموادّ الغذائيّة المفيدة له.
* احرصي على تناول الموادّ الغذائيّة الأساسيّة المفيدة للجسم، والتي بإمكانها مساعدة البشرة في الإشراق والتألّق، كالفواكه والخضر والمكسّرات النيئة؛ فالمعادن والفيتامينات تُساعدك في الحصول على بشرة نضرة ومثاليّة وأكثر إشراقاً.
* ابتعدي عن تناول المأكولات الدسمة والغنية بالدهون والسكريّات خلال شهر رمضان، لأنّها تسبّب حبّ الشباب الذي يُزعج الكثير من الفتيات، بسبب ظهوره على هيئة بثور حمراء ودمامل وبقع يصعب التخلّص منها.
* احرصي على غسل الوجه أكثر من مرة في اليوم، صباحاً ومساءً، وقبل النوم.





 
من مواضيعي في كريزي مان

  • كسوة الكعبة المشرفة من المسجد الحرام 1433 هــ
  • الحلقه الرابعه من الموسم الثانى لمسلسل الكوميديا Baby Daddy 2013 مترجم
  • البوم جديد للنجم R Kelly بعنوان The Essential R Kelly 2014 2CD 320kbps- على اكثر من سيرفر
  • الحلقه الثانيه من الموسم الثانى لمسلسل الكوميديا Baby Daddy 2013 مترجم
  • تحميل - فيلم الاكشن والجريمه والدراما الرائع Dead Man Down 2013 مترجم بجوده BRRip.XviD على اكثر من سيرفر
  • الحلقه الاخيره من مسلسل الزوجه الرابعه للنجم مصطفى شعبان
  • ماكمان: ستيف أوستن أعظم نجوم raw وفخور بأني واحد من جمهور wwe
  • موعدنا مع النجمه الرائعه Kelly Rowland فى البوم بعنوان Talk A Good Game 2013 على اكثر من سيرفر
  • مسلسل السبع وصايا 2014 - متجدد باستمرار
  • تحميل ومشاهدة مسلسل مريم للنجمة هيفاء وهبى 2015 رمضان 2015
  • إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    مبتدئ , لسرقة , بشرتك , رمضان , فى , نصائح



    جديد مواضيع قسم خيمة رمضان كل عام وانتم بخير
    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    9999
    المواضيع المتشابهه
    الموضوعكاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    نصائح هامة لانعاش بشرتك بنوتة مسكرة ارشيف فساتين زفاف 0 11-09-2012 06:20 AM
    أربع نصائح ذكية للحفاظ على بشرتك نجم الغربيه ارشيف فساتين زفاف 0 05-06-2012 04:26 PM
    نصائح لاستقبال رمضان śєnoяiтα خيمة رمضان كل عام وانتم بخير 4 08-01-2011 11:07 AM
    حافظي على بشرتك في رمضان !!~ abdo@ الطب والصحه 3 08-19-2010 06:45 PM
    نصائح لشهر رمضان المعظم ليله بكى فيه القمر خيمة رمضان كل عام وانتم بخير 1 08-08-2010 12:49 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +2 . الساعة الآن 10:13 AM .


    Powered by vBulletin® Version 3.8.1 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

    جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدي

    1
    دردشة كريزي مان اون لاين
    دخول الاعضاء