الملاحظات

الطب والصحه العلاج,الاعشاب,نصائح طبيه,طبيب,طب,أدويه ,وصفات طبيه

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
janna
Eh S(17) لفقد الوزن ...

لفقد الوزن ...


لفقد الوزن ...



لفقد الوزن ...


لفقد الوزن ...




وجد باحثون أمريكيون أن اتباع

نظام غذائي غني بالبروتينات

يساعد من يريدون فقد الوزن على

سد شهيتهم والشعور بالشبع.



وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة

في جامعة 'ميسوري' الأمريكية هيذر ليدي

'وجدنا أنه لدى تناول كميات مرتفعة من البروتين،

فإن من حاولوا خسارة الوزن شعروا بالشبع طوال النهار،

كما وإنهم تمتعوا بانخفاض في شهيتهم

على تناول الطعام ليلاً وتراجع لديهم التفكير به'.



وأضافت الباحثة أن الدراسة

وجدت ايضاً أنه بالرغم من التوجه السائد

عند من يريدون خسارة الوزن إلى التخفيف

من تناول الوجبات،

إلا ان ذلك ليس له تأثير مفيد على التحكم بالشهية.



وقد شمل البحث 27 رجلاً وامرأة يعانون من السمنة

وقسموا إلى مجموعتين تناولت الأولى

وجبات تحتوي على كميات طبيعية من البروتين،

فيما تناولت الأخرى وجبات تحتوي على كميات عالية منه

وخضعوا جميعاً لنظام غذائي

محدود السعرات الحرارية لمدة 12 اسبوعاً.



وتبيّن ان من تناولوا كميات أعلى من البروتين،

قد انعكس ذلك عليهم إيجاباً فلم يحسوا بالجوع خلال اليوم.




لفقد الوزن ...


 
من مواضيعي في كريزي مان

  • شموع تتحدث بلغة الرومانسية
  • ماكولات بحريه 2012 , اشهى الماكولات البحريه 2012
  • أحدث صيحات المكياج
  • النحت على لبنة الورق
  • كلمات اغنية مادرت بي خالد سليم البوم ما انساك ابدا 2012
  • حرائر من الشيفون
  • قانون المواطنة
  • تسريحات رائعه للمناسبات
  • مكتبة لأجمل صور وعبارات الترحيب ...
  • نصف ابتسامه .. احيانا تكون مضطرا اليها
  • إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    ... , أفقد , الوزن



    جديد مواضيع قسم الطب والصحه
    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    9999
    المواضيع المتشابهه
    الموضوعكاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    ديموز بيبسى الوشو توزيع صبرى الوشو صبرى الوشو ارشيف المنتدي 2 04-08-2011 10:45 AM
    مهرجان سلفر الوشو توزيع صبرى الوشو صبرى الوشو مهرجانات شعبي 8 03-29-2011 01:15 PM
    (( مي عز الدين: أفقد بصري بفيلم تامر الجديد.. ولا تقارنوني بمنى زكي )) سيف بية اخبار النجوم 4 12-24-2009 06:26 AM
    لجوء الفتيات للشات ومواقع الدردشة لفقد العاطفه والهروب من المشاكل الأسريه MR_Mido منتدي شباب وبنات 3 09-11-2008 05:12 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +2 . الساعة الآن 02:22 PM .


    Powered by vBulletin® Version 3.8.1 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

    جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدي

    1
    دردشة كريزي مان اون لاين
    دخول الاعضاء