الملاحظات

قسم مشاكل الاعضاء الشخصية ومحاولة حلها فضفض وقول الي في قلبك هتلاقي الي يسمعك ويحس بيك ويرد عليك مشكله عاطفيه مشكله شخصيه مشكلة اصحابك

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
•°o.O دموع الندى O.o°•
Eh S(21) مرحلة التفكير قبل النوم تقيك من المشاكل اليومية

مرحلة التفكير قبل النوم تقيك من المشاكل اليومية


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيف الحال اعضاءنا الغالين
ان شاء الله الجميع بخير
وبدون مشاكل
\
موضوعنا اليوم عن التفكير قبل النوم
بالافكار السلبية والايجابية
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان
اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..وقوة البرمجة الايجابية
والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه
العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
توتر في بادىء الامر
ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
2-أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
4-ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك
ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بأمر الله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص, النجاح
في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار
الشعور بأنتصار ساحق "
التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو ت الأصوات المصاحبة لها
" إذا كان الموقف يذكرك أصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
\
متمنية للجميع
نوم وتفكير ايجابي وحياة رائعة
خالية من المشاكل
وودي
*








 
من مواضيعي في كريزي مان

  • أنشودة اللقاء ..
  • لا يوجد مقياس ...
  • تـراتيـل عصفور وتـرانيـم أنسان...
  • حبك وجع !!
  • مقبَرةِ أَشبَاحٍ ..!!
  • ●● | ، براكيـنْ من الصراعاتْ ..، | ●●
  • إذآ تم كسر بيضة ~
  • المرأة في المزاد العلني !
  • مفارش لغرف النوم !
  • ويكسرني الحزن من جديد...
  • ولاء مؤمن
    افتراضي رد: مرحلة التفكير قبل النوم تقيك من المشاكل اليومية

    موضوعك مفيد جدا وأنا جربته ولاقيت نتيجة كويسة
    تسلم إيدك ياقمر


     
    من مواضيعي في كريزي مان

  • رسالة إلى Zena
  • يوم الجمعة
  • قصة فتاة تأخرت في الزواج ( أكثر من رااااااااااائعة )
  • رسالة من فتاة إلى رجل خطبها
  • إبلاغ عن عضو
  • ماهو رابط تجارة عين شمس
  • إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    مرحلة , من , المشاكل , التفكير , الدولية , السلبية , النوم , تقيك , والافكار , قبل



    جديد مواضيع قسم قسم مشاكل الاعضاء الشخصية ومحاولة حلها
    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    9999
    المواضيع المتشابهه
    الموضوعكاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : نورهان كمال علم نفس وتحليل الشخصية وتطوير الذات 8 06-15-2012 07:09 PM
    احذروا التفكير قبل النوم حماده بيه ارشيف المنتدي 2 09-19-2010 07:25 PM
    أضرار التفكير قبل النوم حاتم المصرى ارشيف المنتدي 2 10-12-2009 03:09 AM
    التفكير قبل النوم ......خطيرجدآ!!!!!!!!!!!!!!!!!! لي لي علم نفس وتحليل الشخصية وتطوير الذات 3 04-25-2009 03:56 PM
    إحذر التفكير قبل النوم !!! ريمونا ارشيف المنتدي 3 02-17-2009 06:27 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +2 . الساعة الآن 05:41 PM .


    Powered by vBulletin® Version 3.8.1 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

    جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدي

    1
    دردشة كريزي مان اون لاين
    دخول الاعضاء