الملاحظات

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
مني الشيازلي
Yeah طريقة سهلة للحفاظ على رشاقة حواء

طريقة سهلة للحفاظ على رشاقة حواء


طريقة سهلة للحفاظ على رشاقة حواء

طريقة سهلة للحفاظ على رشاقة حواء


طريقة سهلة للحفاظ على رشاقة حواء
انقاص الوزن موضوع كثر فيه البحث فالمراة والرجل كلاً على حد سواء يتطلعوا للحصول على وزن مثالي ليزيدوا من جاذبيتهم لدى الطرف الاخر ، ولكن كيف والعصر الحالي الذي يتسم بالسرعة لا يسمح لنا بالتردد على الاماكن الرياضية مثل الجيم
ولكن عزيزتي المراة وعزيزي الرجل يمكنكما الحصول على الرشاقة والجمال بطرق سهلة لا تحتاج الا لوقت محدود لكنها تعطي نتائج رائعة ،اليكما هذه الطرق :-

- المشي اليومي لمدة 20 دقيقه في اول اسبوع ثم لمدة 30دقيقه وهكذا هذه الرياضة رائعة وتساعدك للتخلص من الزوائد.




- لشد الصدر حاول تستخدم اثقال او علبتين ماء وسط وضعي لكل يد علبه ,مدي يديك مثل الطير عندما يفتح جناحه وبعدها حركي بشكل دائري 10 دائرات وبالعكس.



طريقة سهلة للحفاظ على رشاقة حواء








 
من مواضيعي في كريزي مان

  • تواصل مجانا بالصوت والصورة
  • طريقة سهلة للحفاظ على رشاقة حواء

  • التعديل الأخير تم بواسطة janna ; 02-29-2012 الساعة 08:54 PM
    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    للحفاظ , حواء , رشاقة , سهلة , علي , طريقة



    جديد مواضيع قسم ارشيف فساتين زفاف
    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    9999
    المواضيع المتشابهه
    الموضوعكاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    طريقة سهلة لعمل الميك اب , طريقة وضع المكياج توتا الدلوعة ارشيف فساتين زفاف 0 08-05-2012 03:50 PM
    اسرع طريقة لعمل مكياج العيون , طريقة سهلة لمكياج العيون توتا الدلوعة ارشيف فساتين زفاف 0 07-28-2012 12:00 PM
    كلمات تسقط آدم من نظر حواء.. تجنب نقطهاا للحفاظ عليها ميدو المدريدى منتدي شباب وبنات 6 02-17-2012 07:17 PM
    معالجة بطئ الويندوز ..... طريقة سهلة جدا JacK Sparrow تحميل برامج مجانية برابط مباشر 17 06-01-2010 05:45 AM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +2 . الساعة الآن 06:59 PM .


    Powered by vBulletin® Version 3.8.1 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

    جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدي

    1
    دردشة كريزي مان اون لاين
    دخول الاعضاء