الملاحظات

الطب والصحه العلاج,الاعشاب,نصائح طبيه,طبيب,طب,أدويه ,وصفات طبيه

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
ضى القمر
افتراضي تناول أربع بيضات في الأسبوع يقيك من الإصابة بالسكري

تناول أربع بيضات في الأسبوع يقيك من الإصابة بالسكري


تناول أربع بيضات في الأسبوع يقيك من الإصابة بالسكري



كشفت دراسة جديدة أن تناول أربع بيضات في الأسبوع يخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تزيد على الثلث.

واكتشف العلماء الذين أجروا دراسة حديثة أن استهلاك البيض يرتبط بانخفاض احتمالات الإصابة بالمرض وكذلك انخفاض مستوى السكر في الدم. ورصدت الدراسة التي قادتها جامعة شرق فنلندا عادات الأكل لدى 2332 رجلا أعمارهم بين 42 و60 عاما. واتضح أن احتمالات الإصابة تقل بنسبة 37 % بين الذين يتناولون أربع بيضات في الأسبوع بالمقارنة مع الذين يتناولون بيضة واحدة أسبوعيا.

وتأكدت العلاقة حتى بعد أن اخذ الباحثون في الاعتبار عوامل مثل النشاط البدني ومؤشر كتلة الجسم والتدخين واستهلاك الفواكه والخضروات.

وقال الباحثون في الدراسة التي نشرتها المجلة الأميركية للتغذية السريرية إن البيض يحوي الكثير من المغذيات التي يمكن أن تؤثر في تمثيل السكر والالتهاب ذي الدرجة الواطئة.

ولكن استهلاك أكثر من أربع بيضات لم يحقق أي فوائد إضافية كبيرة. وحذر الباحثون من إقدام المصابين بمرض السكري من النوع الثاني على زيادة استهلاكهم للبيض لأنه يزيد احتمالات الإصابة بمرض القلب لدى من شُخص فيهم مرض السكري.

وأظهرت دراسة منفصلة أن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم أيضا يخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. واكتشف باحثون في جامعة لوند السويدية أن احتمالات الإصابة بالمرض تقل بنسبة 23% عند الذين يتناولون منتجات الألبان عالية الدسم. ولكن اللحوم عالية الدسم تزيد خطر الإصابة بالمرض.

ونقلت صحيفة الديلي تلغراف عن الدكتورة اولريكا اريكسون عضو فريق الباحثين أهمية عدم التركيز على الدهون فقط ودراسة الأغذية التي نتناولها قائلة إن الكثير من المواد الغذائية تحوي عناصر مختلفة ضارة أو مفيدة للصحة وان التوازن العام هو المهم.


 
من مواضيعي في كريزي مان

  • من اجمل القصص النبوية - قصة سيدنا أيوب عليه السلام
  • صور حقائب نسائية ماركات عالمية
  • مدينه قويلين الصينيه
  • يا سيدى دى اغنية ..يعنى الدنيا اتقلبت!!
  • التاجر الامين فى الجنة باذن الله
  • كيف تعامل والديك بالحسنى وتدعو لهم تنير لك الدنيا
  • اخطاء فى تعاملاتنا والتصحيح بالصور - بجد رائعة
  • الصراط...مزلة الأقدام
  • الرسائل الخاصة التى وصلتنى من سفينة الحب
  • رمضان فى سوريا
  • *لينا*
    Eh S(7) رد: تناول أربع بيضات في الأسبوع يقيك من الإصابة بالسكري

    اقتباس
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضى القمر مشاهدة المشاركة
    تناول أربع بيضات في الأسبوع يقيك من الإصابة بالسكري



    كشفت دراسة جديدة أن تناول أربع بيضات في الأسبوع يخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تزيد على الثلث.

    واكتشف العلماء الذين أجروا دراسة حديثة أن استهلاك البيض يرتبط بانخفاض احتمالات الإصابة بالمرض وكذلك انخفاض مستوى السكر في الدم. ورصدت الدراسة التي قادتها جامعة شرق فنلندا عادات الأكل لدى 2332 رجلا أعمارهم بين 42 و60 عاما. واتضح أن احتمالات الإصابة تقل بنسبة 37 % بين الذين يتناولون أربع بيضات في الأسبوع بالمقارنة مع الذين يتناولون بيضة واحدة أسبوعيا.

    وتأكدت العلاقة حتى بعد أن اخذ الباحثون في الاعتبار عوامل مثل النشاط البدني ومؤشر كتلة الجسم والتدخين واستهلاك الفواكه والخضروات.

    وقال الباحثون في الدراسة التي نشرتها المجلة الأميركية للتغذية السريرية إن البيض يحوي الكثير من المغذيات التي يمكن أن تؤثر في تمثيل السكر والالتهاب ذي الدرجة الواطئة.

    ولكن استهلاك أكثر من أربع بيضات لم يحقق أي فوائد إضافية كبيرة. وحذر الباحثون من إقدام المصابين بمرض السكري من النوع الثاني على زيادة استهلاكهم للبيض لأنه يزيد احتمالات الإصابة بمرض القلب لدى من شُخص فيهم مرض السكري.

    وأظهرت دراسة منفصلة أن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم أيضا يخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. واكتشف باحثون في جامعة لوند السويدية أن احتمالات الإصابة بالمرض تقل بنسبة 23% عند الذين يتناولون منتجات الألبان عالية الدسم. ولكن اللحوم عالية الدسم تزيد خطر الإصابة بالمرض.

    ونقلت صحيفة الديلي تلغراف عن الدكتورة اولريكا اريكسون عضو فريق الباحثين أهمية عدم التركيز على الدهون فقط ودراسة الأغذية التي نتناولها قائلة إن الكثير من المواد الغذائية تحوي عناصر مختلفة ضارة أو مفيدة للصحة وان التوازن العام هو المهم.
    معلومات فى غايه الاهميه ضي تسلم اديك
    فعلا للبيض اهميه كبيره غير انه يساعد على بناء الكتله العضليه
    فى جسم الانسان و يساعد على محاربه الانيميا لانو غنى بالبروتين
    دومتى متميزه حبيبتى بمواضيعك الجميله



     
    من مواضيعي في كريزي مان

  • يادنيا معشتهاش
  • الجزء الثانى (لا تعلنو الحداد بل اعلنو التحدى )
  • قبل إدراج موضوع إطلع على (قوانين قسم البنات)
  • اهلا بك زائرنا العزيز
  • حواربين تلميذ ومعلمه
  • احذر لاتجاهل شخص يهتم بك دائما
  • تأمل
  • حكمه اليوم
  • رساله الى حبيبي
  • تعرف اى عن دماغ البنت ؟؟
  • ابو كريم البنهاوى
    افتراضي رد: تناول أربع بيضات في الأسبوع يقيك من الإصابة بالسكري

    ماذا بعد الاصابة؟
    مرض السكر هو عبارة عن ضعف غدة البنكرياس وقلة افرازها للانسولين بالجسم
    ولتقوية البنكرياس ينصح بالاكثارمن الخصروات الغنية بالحديد
    والشاؤ الاحضر


     
    من مواضيعي في كريزي مان

  • حلم اخراج الجن من فتاة
  • عطر النرجس
    افتراضي رد: تناول أربع بيضات في الأسبوع يقيك من الإصابة بالسكري

    معلومة حلوة تسلم ايدك
    وهو البيض موجود كتير في اكلاتنا وخاصة الحلويات
    تشكرات💋


     
    من مواضيعي في كريزي مان

  • أجدد3 عطور لكل أمرأه جذابه وأنيقه
  • الطائر والورده البيضاء
  • كل عام وانت الحب.......بقلمي
  • أنا أنثى
  • جنون أمرأه
  • كيف تناقش اليك 13 نصيحه
  • الابتسامه
  • السلام عليكم
  • المرأه كل المجتمع .....بقلمي
  • هذه هي فلسفتي .....بقلمي
  • Esraa Esraa
    افتراضي رد: تناول أربع بيضات في الأسبوع يقيك من الإصابة بالسكري

    الموضوع مفيد بس انا بكره البيض ... ممكن منتجات الألبان بقي 👍


     
    من مواضيعي في كريزي مان

  • حلم رأيت العاب نارية مع امي المتوفية
  • إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    أربع , من , الأسبوع , الإصابة , بالسكري , بيضات , تناول , يقدك , فى



    جديد مواضيع قسم الطب والصحه
    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    9999
    المواضيع المتشابهه
    الموضوعكاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    زيادة تناول الملح تسهم في ارتفاع نسبة الإصابة بسرطان المعدة ابيك لو ماتبيني خيمة رمضان كل عام وانتم بخير 2 07-08-2013 03:08 PM
    تناول التفاح يخفض من خطر الإصابة بالجلطات janna الطب والصحه 4 09-25-2011 12:57 PM
    مؤشرا , الشخير.. , الإصابة , بالسكري.. śєnoяiтα الطب والصحه 6 06-20-2011 07:08 PM
    الفرق بين الإصابة بالأنفلونزا العادية ( دور برد ) وبين الإصابة بأنفلونزا الخنازير أو أنفلونزا الطيور؟ zena الطب والصحه 3 01-24-2011 01:34 PM
    المايسترو احمد ناجح يقدك لكم موحه الروش 0120374447 nageh اغاني شعبي 2 12-16-2008 10:24 AM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +2 . الساعة الآن 07:09 PM .


    Powered by vBulletin® Version 3.8.1 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

    جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدي

    1
    دردشة كريزي مان اون لاين
    دخول الاعضاء