كل يوم زى اللى قبلة احباط و................

[لي لي]

كل يوم زى اللى قبلة احباط و................
.
بسم الله الرحمن الرحيم







السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



***



*النهارده زي بكره زي بعده وكل يوم*




كفايه الاحباط اللي احنا عايشينه



احباااااااط؟؟!!



لالالالالالا



الكلمه دي مستفزه جدا جدا جدا



*طيب نعمل ايه ماهو مفيش حاجه نعملها ؟!!



بسيطه جدا جدا بس انتى اسمعى الكلام



انا عندي العلاج



*طيب قولي وانا معاكي..



ايه هو العلاج؟!



وبما ان الكلام فيه كلام تعالوا نبتدي صفحه جديده..



ونكتب روشته جديده..



***



ازاي تجددى حياتك



اعملى ريفريش لايامك



رستىر عقلك واحلامك



وتعالي وانا اسمعك كلامك



***



روشته لعلاج الاحباط



***



ولكن اولا اوعديني انك تخلصى النيه لله وانك تؤمنى بشفائه اكتر من اي روشته في العالم



***



1-اول حاجه هاتى قلم وورقه بس خدى بالك لو هتبقي صريحةهاتى كراسه ولو هتبقي صريحة قوي هاتى كشكول ولو هتبقي صريحة قوي قوي قوي خدى بعضك ومتكمليش وانصحك تنامى



2-ااقعدى مع نفسك في مكان لوحدك اضاءه خافته ولو بتخافى ابقي افتحى الشباك وخلصينا واسترخي وكل اللي انت عايزاة تقوليه اكتيبه



اكتيبه كله.. كله



هي الورقه هتفتن علييكي؟!..



ولو خلص القلم تعالي وانا اسلفك وكمان القلم مش هيفتن عليكي اطمني..



اكتبي كل حاجه واي حاجه وخدي بالك الصراحه اهم خطوه في خطوات العلاج..



3- بصي في الورقه .. ولو في مرايه بصي في المرايه



اتامل الورقه ..واتامل نفسك..



ياتري هو اللي في الورقه ده انا؟؟!!



اللي في الورقه حزينة زعلانة..



واللي انا شاياهاه دلوقتي ساكتة وحيرانة..



4-متقوليش عليا مجنونه لو قلتلك حاولي توصلي لدرجه الحزن اللي في الورقه



استني استني انتي رايحة فين ..



عارفه انك مش ناقصة منا مش هسيبك كده ميخلصنيش..



هنفترض انك وصلتي للحزن اللي في الورقه..



وجواكي شحنه غضب كمان اكتر من المكتوب..



طيب وبعدين..



5- اسالي نفسك ياتري انا ممكن اعيش عمر غير اللي انا عايشه؟



يعني الحزن اللي انا فيه والغضب ده هيخلوني اعيش عمر تاني؟!



*انتي بتهزري ده انا حاسس ان انا عمري كبر 100 سنه وشويه وهودع..



عارفه ليه لانك مش فاهمة حاجه



*أنا؟!



ايوه انت لانك لازم تعرفي ان الايام اللي جايه هتعيشها بحلوها ومرها



لانها قدر



فان كان ممكن تغيرها انت ممكن تخليها احلي بارادتك



انما لو كنتي هتختاري الحزن والغضب اللي انتي فيه ده



تأكدي انها مش هتتغير سم واحد تجاه الافضل..



اذا آمن العبد بربه



آمن انه بالدعاء والايمان بيديه ان يغير القدر



فما حزن وما يأس



فاهمة ولا اقول كمان؟!



*فاهمة يا ستي فاهمة



6-دلوقتي قطعي الورقه..



*يووووووووه .. ده انتي رايقه بقي اكتب وقطع



معلش معلش هديكي انا حق المواصلات



قطعيها وهاتي ورقه تانيه..



اكتبي فيها هدف كبير قوي في حياتك ..



هدف كتبتيه في الورقه القديمه



بس شخبطت عليه الظروف وخلته من غير ملامح



اكتيبه المره دي بلا ظروف



7-اشتغلي وشوفي حياتك ماشيه ازاي بس اوعي تنسي حلمك..



عيشي علشانه..



حبه زي ما يكون بين ايديك



تيقن ان ربنا كرمه كبير جدا قادر ينولك حلمك طالما وثقت فيه ..



اسعي لو حتي حلمك اخر المشوار..



بس..



توقع السيء



ولكن..



اذا حصل السيء



متقفيش تبكي علي اللي فات..



حاولي تنقذي اللي باقي من هدفك..



حاولي تلحقيه علشان حتي تكون حققتي جزء من حلمك



8- فكري شويه



*ياااااااه انتي خلتيني فكرت كتير



معلش اتعبي علشان نفسك



فكري لو هتزعل فكري لو هتيأسي هو ده الحل



فكري هل سكوتك وانك تتخلي عن حلمك هو ده الحل؟!



تفتكري لو كان الناس بعد عباس بن فرناس يأسوا من انهم يطيروا وخافوا علي نفسهم كان زمانك شوفت الطياره والهليكوبتر



تفتكري؟!



9- كده بقي يبقي انت طلعت من مرحله الحزن



عارفة لو لسه حزينة



تيقني انك منفذتيش الوعد اللي وعدتهولي في الاول..



10- وهنا ادركت شهرزاد النهار



فسكتت عن الكلام الباح



ونكمل الروشته يوم تاني



*تاني ايه بس ما خلاص هو انت لسه مقتنعتش ولا ايه؟!!



***



الهدف من الكلام مش تطبيق عملي



الهدف من الكلام اني اوريكي قد ايه وانت حزينة بتناقدي نفسك وبتناقدي انسانيتك وايمانك



انا بتكلم عن تجربه شخصيه مش كلام علي ورق



انا مبحبش ابقي غبيه "سوري في اللفظ"



علشان كده لما ببقي حزينه ومحبطه بقول لنفسي كلمتين بس



لو الحزن هيرجعلي حاجه راحت او هيحققلي اللي اناعايزاه انا مستعده افضل حزينه ومحبطه طول العمر



بس بلاقيه مبيعملش شيء غير ان الصحه بتقل والمزاج بيبقي تحت الصفر



وكمان مبيبقاش عندي استعداد ان بكره ييجي



فبختار الصح وبقول الحمد لله



وشويه وبلاقي جوايا تحدي للواقع



وبلاقيني من محبطه لواحده مستعده تعمل اي شيء.. اي شيء علشان تغير حياتها..



تأكد ان لو الدنيا كلها .. كلها اسودت الاحباط والحزن مش حل



بالعكس ده دول اللون الاسود اللي بيزود الهم هم ..



ويارب يكون الكلام وصلكوا


واوعوووا تنسوا تقييموا الموضوع

[h0nDa]

مشكوره حبيبتي
ولكن الاحباط زي مله سلبيات على الشخص له اجبيات وهذا الغريب

أولاً: الإحباط يدل على أنك بحاجة إلى أن تتخذ خطوة للوراء
كثير من الناس تشغلهم الأحداث الجزئية والجانبية عن الهدف الكلي والغاية الكبرى التي يسعى إليها، ولذلك على الإنسان أن يقف ويبتعد قليلاً عن الحدث كي ينظر إلى الصورة بشكل كامل. اتخذ وقتاً كافياً لإعادة تأكيد الهدف الأساسي وانظر هل لازلت تسير في الطريق الصحيح. فهذه الوقفة التأملية قد تكتشف فيها أنك قد سلكت طريقاً لم يخطر على بالك أنك قد تسلكه يوماً ما.
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط] ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط])
ثانياً: العقبات تعطي فرصة رائعة للعصف الذهني
أحياناً عندما نضع الخطط ؛ فإننا مباشرة نفكر في الحل ونتجه إليه دون دراسة كافية للخيارات الممكنة. وعندما تصاب بالإحباط فإنك تتجه إلى العصف الذهني، وهي دراسة لجميع الحلول والخيارات الممكنة وبالتالي قد تكتشف طرق أكثر فعالية بقليل من الجهد والتفكير.
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط] ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط])
ثالثاً: الإحباط علامة بأنك بحاجة للراحة
بعض الأشخاص عندما يواجهون عقبات في الطريق فإنهم يضخمون هذه العقبات ويعطونها أكثر مما تستحق من الوقت والجهد، مما قد يسبب ضغط نفسي يحول بينه وبين إدراك الحل . وإعطاء النفس فترة من الراحة أمر ضروري، فالضغط النفسي قد يصور الأمر على غير حقيقته مما يتعذر على الإنسان اكتشاف الحل. فقد نبذل جهداً قوياً وعملاً شاقاً تجاه تحقيق أهدافنا أو مشروعاتنا ومع ذلك نجد الإخفاق، وأحياناً نلتصق بعمل ما حتى إننا لا نستطيع أن نرى عملاً غيره، ولا ندري لماذا؟ وهذه النقطة بالذات تجعل كثيراً من الناس يقلعون ويتركون أعمالهم التي شرعوا فيها، ولهذا إعطاء النفس قسط من الراحة أمراً ضرورياً للاستمرار.
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط] ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط])
رابعا: الإحباط فرصة للنجاح
إذا نظرت إلى الإحباطات التي تواجهها كفرص وخبرات اكتسبتها فإنك ستواصل في مسيرك وتتغلب على العقبات والمشاكل التي تواجهك. فليس هناك فشل مطلق؛ بل مع الفشل هناك خبرات ومعلومات حصلت عليها، فغالب الشر ينطوي على شيء من الخير، إننا نحتاج فقط أن نتعلم كيف نتعامل مع الإحباط. ونظرتنا وطريقتنا مهمة جداً في ذلك وقد قيل: "يرى المتشائم العقبات في كل فرصة، ويرى المتفائل الفرصة في كل عقبة" لذلك انظر إلى عملك بدقة ستجد على الأقل هناك شيئاً صحيحاً، وهذا رائع، عندها أسأل نفسك: كيف يمكن تطوير ذلك النجاح؟ بوضعك هذا السؤال فأنت أخرجت نفسك من الحالة السلبية المحبطة وعدت لتركز على الوضع الإيجابي، وبالتالي ستتغلب على المشاكل التي تواجهها بإذن الله تعالى.
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط] ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط])
إذا علمت أن بقاء الحال من المحال، فما تعيشه من لحظات إحباط فهي لن تدوم، وكلما أزداد الكرب والضيق قرب الفرج كما قال الله تعالى:" حَتَّى إِذَا اسْتَيْئَسَ الرُّسُلُ وَظَنُّوا أَنَّهُمْ قَدْ كُذِبُوا جَاءَهُمْ نَصْرُنَا فَنُجِّيَ مَنْ نَشَاءُ وَلَا يُرَدُّ بَأْسُنَا عَنِ الْقَوْمِ الْمُجْرِمِينَ ". والله أعلم وأحكم، وصلى الله على نبيه الكريم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
وسلمت ايداكي معلش طولت عليكي
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط] ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط])

[لي لي]

كلامك جميل هوندا
تسلم ايديكى يا عمرى وجزاكى الله خيراا

[كرمالك]

موضوعك جميل يا لىلى بصى حبيبتى الى مدايق او مخنوق يقوم يتوضا ويصلى ركعتين لله ولو حاس انه لسه مخنوق يقرا من المصحف الكريم وباذن الله هيزول كل الهموم تسلمى حبيبتى على الموضوع الجميل تقبلى مرورى يا قمر :eh_s(17):

[لي لي]

تسلمى يااحلى كرمالك كلاامك جميل جدااا وربنا يهدينا:kiss::kiss:

[kareeem]

موضووع جميل يا لولى
وبردو كثرة الاستغفار بتضيع الزهق والملل
او لو متضايق اووى يخبط دماغه فى الحيطة اشرع من الخطوات الكتير اللى انتى كاتباها
بس والله كلام كلو جميل وتسلم ايدك

[لي لي]

ههههههههههههههههههههههه
ماشى يا كيمو بوزت الروشته خالص انت
تسلم على المرور ولك تحياتى:eh_s(17):

[ضى القمر]

شكرا لىلى القمر وكل البنات الحلوة اللى ردت

مشكورين كلكم وتسلموا من اى احباط

[لي لي]

مرسيى ياقمر على المرور ومنورانى دايما:eh_s(7)::eh_s(7):

[سوكا الامورة]

:eh_s(21): :eh_s(21):تسلم ايدك لي لي موضوع حلو جدا تسلمي :eh_s(21): :eh_s(21):

[claseck]

موضوع جميل جدا بس فعلا يبقا احسن بذكر الله ولا ايه يا جماعه
الا بذكر الله تطمئن القلوب
بس هى فكرة جميله صراحه شكرااااااا

[لي لي]

اكيد طبعا كلاسيك بذكر الله تطمئن القلوب
مرسيى جدا ليك نورتنى

[دودو دودى]

اولا موضوع هايل وجميل جدا يالىل انا فعلا لما بكون مضايقه ساعات يعنى بروح اكلم نفسى فى المرايا يااما فعلا بكتب اللى مضايقنى فى كشكول عندى كده بس مش بقطع الروقه طبعا بسيبها عشان اضحك على نفسى تانى يوم...............


وميرسى ياقمر موضوع هايل جدا

[dream]

مفيش حد بيخد اكتر من نصيبه ويعالم))((((((((((((((ايه الى جاى)))))))))))))

[لي لي]

مرسيى جدا ليكى يادودو انت ودريم كلكم ذوق بجد
ربنا يجعلك ايامكم الى جايه احسن واحسن
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط](81).gif

[سفينة الحب]

بسم الله الرحمن الرحيم


احسنتى لى لى



الطرق اللى انتى ذكرتيها دى


علماء النفس بيطلقوا عليها


العلاج عن طريق التفريغ الا نفعالى


احسنتى


تحياتى

(((((((((((((سفينة الحب)))))))))))))))

[لي لي]

مرسيى جدا ليك سفينه الحب
نورتنى بمرورك
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط](81).gif

[مافيش مشاكل]

لى لى لى لى لى لى لى لى لى لى لى لى لى لى

يسلمووووووووووووووووووو يا قمر

الموضوع روعــــــــــــــــــــــــــــــــــــه

بالتوفيق دايماً يـــــــــــــــــــــــــآرب

[لي لي]

مرسيى جدا مفيش مشاكل نورت المنتدى